10個經科學證實的長命偏方/綠茶漱口可預防流行性感冒/十五種水水年輕法tvb now,tvbnow,bttvb, q# ^- z& q6 k, a+ y( G5 @7 @
9 Z8 s$ Q, @( B/ F+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10 個經科學證實的長命偏方
- c% R/ K9 f9 w3 V2 ?1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 S4 Q4 I* a: v$ ?6 I% N L* }0 h
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.76- V) p+ u1 h' \7 s- U
$ U5 \8 j6 ]4 ^$ Y9 h1 @& _; {
2. 信教 {$ i* [9 p: d* x# E3 l
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ o5 A2 A$ |4 u: _! _5 @
. @: {2 e' k8 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠5.39.217.76# S. m5 l' } g" B: u, {
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
3 c: V4 W6 q: W, k4 J/ n) J! }9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q8 u0 f" w( a2 ]) E# m' N: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡/ T. ^- b1 x6 d8 j7 e
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
1 n& G# s. W/ Q; L$ V6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# b; \* l4 |; P" y0 j2 d8 A
5. 喝紅酒tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 q% P+ t) F" d' L% w9 h
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
. W$ a9 c; `! Q/ x6 D公仔箱論壇9 M- Y& Z* q& t: L. ]
6. 養寵物
/ |, f" ] f! L3 _根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
4 F: l) `! [" L: F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s1 f& V0 h7 w! J" d2 }: S( [
7. 結婚
$ O0 v4 W+ i7 S2 Y# v' ]- ftvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。" }6 B, u! ` {, e! F/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! E8 z) O! Y, w
8. 吃得少
! O: Y2 F6 a$ v# L& Ltvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 R1 p6 d6 L: P
( u6 e \! q. I: b" U9. 多笑笑
0 W q- |+ T7 a6 G8 C5.39.217.76笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
& N0 {$ s% H* ?+ M- }( m
, j9 D, G3 o" H# E9 o' F10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( q6 d% ?+ @$ }* W
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& c0 P9 U: L l5 G0 h
4 }2 A9 P7 Y- F2 Q$ t- H. H5.39.217.76================================================
( o h% r' V9 {
: k+ `% q. e( }3 h/ x6 `, I! \+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶漱口可預防流行性感冒
8 a! }2 j- P A1 D5.39.217.76' U0 r5 r) H: G u+ f6 e
根據日本學者的研究，用綠茶漱口即可有效防止流行性感冒。
) u9 @, @; V' j. @7 [1 q2 B5.39.217.76
3 q/ C4 C8 p( p h, @0 |台灣面臨多濕天氣，流行性感冒盛行之際，基本上預防的方法包括避免出入人多的公眾場所，勤於洗手、漱口，並且獲得充分休息與補充營養。
3 q1 R5 L, ]1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z' s' W, k9 h; ~公仔箱論壇日本昭和大學細菌學教授島村中勝指出，綠茶有防止流行性感冒病原體與人類細胞結合的抗菌效果，不論使用綠茶漱口或直接飲用都有防止流行性感冒的作用。
: U4 ]8 D4 K: _: P9 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% D" g9 e/ g# u
島村教授提倡的綠茶漱口方法有：
5 b g" c! o7 B* H8 ztvb now,tvbnow,bttvb
$ n8 _9 m0 U" a+ `; ^0 H, Q5 y1.回到家裡或喉嚨感到有異狀時，即予漱口，次數可不必太多;5.39.217.765 ?/ t1 g& o4 `/ Q" H# j% i
( h" ?+ A5 r1 [8 c% t公仔箱論壇2.將所泡的茶降溫到不燙傷的溫水程度，漱口至喉嚨深部後吐掉即可，通常比喝茶濃度淡一半即可；
: _( A, j+ M' D6 i( }. q公仔箱論壇
, M" p: h# P* m$ Q* O# C- C/ Itvb now,tvbnow,bttvb3.不使用第一泡茶水，以第二、三杯為宜；
% V7 t8 o w1 n5 s2 Z: t. K a0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S, [% X+ c, V* x! W$ h
4.除了漱口以外，如果養成喝綠茶習慣，即可經常有潤喉作用，增強抗菌作用；
2 o2 g1 E2 a J8 w* P公仔箱論壇( H- R& `* `: G- S/ A$ v7 v
5.即使已感染流行性感冒，綠茶漱口還可減輕症狀，避免惡化並對周圍人們也有防止感染效果。
. c- I. t& Y8 E6 O1 c$ \. z0 ~
" I' X+ ]* ~. X9 ^tvb now,tvbnow,bttvb================================================
. P9 r; [$ ?# I# ~* ^* I5.39.217.76十五種水水年輕法
) ?8 ] Y& ~' b% v8 W( H& i, o4 N8 Itvb now,tvbnow,bttvb
# X1 j) c4 O2 k& Z1 @4 |1、吃早餐─可以年輕1.1歲。
* J d/ z3 z2 z7 A; x5.39.217.76
: B! [ s) t% u0 g8 H7 D" j- _; n5.39.217.76主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。公仔箱論壇* c. F f/ s5 |+ J: e! u
5.39.217.76* z! p x5 ^- q7 n* {6 ^. v7 l- r
2、養狗─可以年輕1歲。
% b& q% s8 G* k* p* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S. `3 r t) c5 [1 y5 I# ?: M強迫運動，因為要帶動物出門便便。
: ~5 ]) A; m4 s) H公仔箱論壇
6 P7 V `7 q9 Z" D- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、擁有好的性生活─年輕1.6歲。) E* Y5 [/ U6 ]; B
1 Q# C" ?7 f" k7 n$ e+ ]( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。5.39.217.760 M2 m& n% q: A! `! a% [
tvb now,tvbnow,bttvb; y# c( L* Y' d4 ~- c" e
4、舉重─年輕1.7歲。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z- b5 j1 n% s- P
3 W3 F$ u8 L7 T/ E6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。公仔箱論壇* C8 |7 }2 f3 g( z0 F( y1 G
7 A5 P5 R+ y4 d! U- p Z9 g公仔箱論壇5、每日小飲一次─年輕1.9歲。
$ f: k- E3 g: `6 b7 H4 q5 I$ \" o' ]8 e5 c
小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。1 A" L/ j' O: {4 g& g
公仔箱論壇$ ?" `$ G; u, |9 V" `
6、交朋友─年輕2歲。
; v3 z( n8 g! C5 I5.39.217.76) c* }# _; q$ y9 _; N: @
交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。- \1 O7 O, Q0 i" X1 o% m
2 ~) t3 E! S8 s. u! S1 k& j( `, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、大笑─1.7歲。公仔箱論壇; x6 t2 ?: q* w3 F1 r, {, q
2 R/ j6 r8 ~0 r7 \! J4 L6 K& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。) d# d7 C0 W2 d# }9 `- t8 E
+ W2 z( o9 r, ^5.39.217.768、上課─2.5歲。
9 N) H4 j- M! h( X' l* \5 j! t
9 @- |+ J. N: i' N9 _6 ~5.39.217.76學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
8 M" Y* ~- e/ D% U公仔箱論壇1 S7 r; o% y$ {
9、每天快步半小時─年輕3歲。8 {" F4 e2 K1 N |# P% }
! I q9 l8 c8 ~1 K* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是一項不錯的健身運動。
- Z/ J4 g3 U: K3 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 s' @; o5 {6 @0 t- ?10、充足睡眠─年輕3歲。
& D6 v' \1 f) M& C+ ]% p公仔箱論壇
+ E: l+ W- ] `4 R應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
6 x3 i9 X3 \1 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 V; j5 x) u' W6 v
11、多吃蔬果榖類─年輕４歲。
: l4 `* F0 b, @9 Z; H$ N' l+ I) {/ }& T: I( j$ B, m
12、少吃肉類、油脂─年輕6歲。
, p6 q5 C; R5 l) |- c) v
j; j' Q3 \# a) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" F- R% _; c4 w
. a% E, V- R+ n6 I. g5.39.217.7613、牙線剔牙─年輕6.4歲。公仔箱論壇# K+ i% J: D3 Y5 X9 W# G
tvb now,tvbnow,bttvb; X+ M5 I4 ]4 T# \" L G- N# n; B
研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。, [5 D& a7 K: i; v6 }
3 Q/ \& t0 Z. V" _8 O" ]; h7 y公仔箱論壇14、運動─年輕6.4歲。5.39.217.767 {2 f9 R3 D- ^& x. z
w- E8 U0 w1 M- C" Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
0 d5 k- m1 \1 W0 t7 r# E& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]' ?4 `+ n0 t J9 a
15、了解自己身體症狀（預警徵兆）─年輕12歲。, ?' h* D0 o& R9 [
5.39.217.76& t" A9 V) e' h% ]' Q6 v
預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。 |
發表於 2007-6-3 11:47 PM
| 
發表於 2007-6-4 08:44 AM
|