材料: 公仔箱論壇, O$ x7 y: g0 m. z6 |
雞肉120g
0 X, _; G/ ^/ X0 d Q3 F. X公仔箱論壇蝦仁100g
# ]3 |8 @# p! K. ?# O冬菇4隻
1 X' I2 `, y( F C/ `, N4 }公仔箱論壇蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _/ L6 W. ~! _/ O8 d. i
菜心梗粒1/3杯
- G+ W0 o& G$ V0 d( i: X冷飯2碗
, o1 m3 z2 B6 [, H* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋2個(拂勻)
. x7 g4 C" ]; T; n5.39.217.76鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)# L( P( G5 v5 z/ O
清水1 杯
( g9 D2 s7 l( m6 S$ m- k4 Y3 }5.39.217.76公仔箱論壇# }1 F4 a. b9 E+ L
3 w, a& c: b$ p' g$ z2 h* A5 A; u
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb5 w# l" H& |* V$ _
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙5.39.217.76: ^ c1 X. p1 `6 H
生抽1茶匙
Z7 x6 G& U, s- U+ b# g T胡椒粉、麻油各少許
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$ G; U1 j/ L" u& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
) C2 U. D9 _! s鹽、糖各1/2茶匙
, a1 I' F: w) e$ \0 T( n公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙
* A, g, b) {# z( w' n4 \tvb now,tvbnow,bttvb蠔油2茶匙3 Z/ O0 w! P, ` r
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x- H8 g, @5 i5 I e$ @
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% K- w1 [- e2 \9 s# z( H R
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K0 ]$ `2 i' F) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
, @( Q: w1 D( q) J2 f2 r/ g" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
6 i3 j- _2 J; H7 y4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 R! A+ L$ ^: ^* |3 y; B$ d; o1 B8 _
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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, N9 q* n# P; A4 V5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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' Z) v! W+ m1 p# X3 L$ r r$ x公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇/ i/ M, X' g+ s1 m
1 w/ c9 H3 k" C; }5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.- n/ o7 S% }& B; G8 X6 t# |
( h- n6 l& L: U" K8 F1 e. n+ k2 f公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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8 z5 S9 d; V$ \6 K9 W5.39.217.767.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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