焗海鮮咖哩飯
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【材 料】
+ y# w7 Y# o7 j6 a& g! R. h6 m" }公仔箱論壇咖哩塊 3～4塊 5.39.217.765 _( v9 ]5 V1 E& V, G+ m
蛤蜊 適量
' O0 D8 g+ N' [5.39.217.76花枝 適量
" H1 r9 u) ]! R1 a- w5 Q蝦 5～8隻 ( v$ f& B, [! \. M
魚片 適量 # q: s% q/ P7 |' }: F7 j4 L: S
胡蘿蔔 1/2個
) o4 O7 _1 w5 h# l% k! a5.39.217.76馬鈴薯 1小個
3 K2 s5 @/ H$ @% E# f' C- H4 otvb now,tvbnow,bttvb花椰菜 適量
- u' M5 v; S, p5 R高湯 少許
4 c$ Z B* F" n3 S( P7 O$ h; I+ M白飯 1.5碗
' P6 z/ E9 F% X7 a# O/ O9 dtvb now,tvbnow,bttvb起司粉 適量
3 v! ]; K7 W" H' Y: W0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 X* Y. Z: Q0 @5 G5 ]- ?, B+ _/ F6 B. _
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
6 A& H% {7 Q: W5.39.217.762.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
) ?% k& ^) L" [& I: \/ o3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
# G6 P5 f4 `( r$ m5 {: r5 Q1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 p& U1 h( j$ V/ r9 ?
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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