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材料:; F4 q! B8 U* t* N
牛奶、麦片各适量。5.39.217.765 b" ^. I1 }# e* I, Q* H+ Q- [( q
做法:tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 { w+ ^6 A# N
将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。公仔箱論壇1 V' {9 n U+ x1 k! [
专家的叮咛:
7 O' D( t4 i' d* S# A( o/ n6 P公仔箱論壇 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。 |