 木瓜炖鱼, ^9 T: q* h- F" J0 J
材料:
0 ^% F& c0 F" }8 B 青木瓜半颗、鲜鱼一尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水四碗、盐少许。
6 Z9 }/ s: B: X& b% b7 [/ t0 n 做法:
" T% x3 h' {# n1 A) O公仔箱論壇 1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
+ a2 j& D& b6 C# [5 @5 M& s 2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
5 r, w* k; N2 c% Q+ o! r$ J- ^, K 专家的叮咛:
; t3 z X% u- Q0 n 青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 |