花生卤猪蹄5.39.217.763 |2 z" e1 c! T7 N3 e
材料：
7 V5 z& J3 R3 Z. x3 d+ {( p 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
; ]6 W' ^# {5 e1 B1 W& P公仔箱論壇 做法：8 ~) F5 d0 W8 R( v4 g. A& X
1、将花生洗净，备用。
, o+ l% D; n. T# f7 i7 Y" j$ Q6 [% E5.39.217.76 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
9 p! L( r3 S. d$ D! c+ K$ _! r+ W7 wtvb now,tvbnow,bttvb 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。0 E& A# E3 F' T9 L l0 u
4、最後加入适量的盐即可。
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花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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