[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇/ j8 M: d8 t! J8 e7 C6 }
　　用时：20分钟
# i7 b& Z9 S& n" v/ z　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
% ~4 x# V# z- b4 K! ]; y& X公仔箱論壇　　主料：亚片鱼6 O* ?0 [& Y3 a0 k
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
. g; r! M3 ]# I3 b1 I" w" f　　制作方法：
  x9 R0 N& l1 z" w6 d+ R$ d4 v　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
9 R5 x9 j9 R; W1 X0 ?8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
1 i, \* t  P/ B4 o- h. T) ^tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
+ a8 }% T1 }9 [  K1 I; ^, I( B4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。