[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5 c) Y. p2 I1 V7 C
　　用时：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. c! s' O6 r/ U2 y: Q0 H2 J3 E
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
) C) J  _2 }. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼
8 l8 o9 p# `7 i1 F. X  U5 {tvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜5.39.217.766 o9 t$ _9 Z  o
　　制作方法：
1 V' M0 K( k) n& ]8 K2 y) F% P　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
4 ]* @5 z+ d+ A3 Y1 s3 H+ D7 ~5.39.217.76　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.76! K8 ]2 M5 O9 Y4 A
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
" Z! L9 @3 H5 _9 k公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。