[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.76$ O5 W& C1 L) O# L$ |* B$ p% l
　　用时：20分钟
2 T9 T/ ]5 m. Y% H7 [( H8 g$ z5.39.217.76　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
# a5 d# l( Q8 U/ T$ Q4 Z4 mtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：亚片鱼
: a: m5 m7 g3 a* ?: m3 J" N　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. n: n3 r$ u. h+ O! J* e! N7 P
　　制作方法：
! u+ m5 g6 E! A- L+ \5 D" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
) ~+ h$ H9 Y1 f3 i2 H) ]( \5.39.217.76　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5 [, e6 G1 J! p1 t
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t; v: i! S( ~6 G+ X  Y
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。