[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.76; @8 \+ W7 Y3 i  C3 t( F8 d
　　用时：20分钟
0 e/ e, F9 D, X  b* J8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
  {- X# X! O6 S+ [" Z公仔箱論壇　　主料：亚片鱼0 N5 T3 `9 G. Y8 L, {: a4 ?; t
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
4 a- e/ x8 H  Z- M& A6 y0 k8 H& y　　制作方法：
9 F, z) p3 `3 d% z$ i* t7 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。+ m. R' f* A; I5 A
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.76# ~( X! Q) Y% o. r
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
. W* `. S# a, Y+ ]　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。