[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁/ u6 d) F2 q; k4 r! f, K0 b# j+ S
　　用时：20分钟, q" |- B3 Q' p( C4 Z
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。5.39.217.765 d% {7 Q$ {' a
　　主料：亚片鱼
; M8 F& ]! M3 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜) G2 I. }6 @3 J
　　制作方法：5.39.217.76) ?8 Q8 N' }% r% M3 E3 q
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb+ K, s3 ~: |5 o8 _
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
5 `: A  |8 u3 j. i* Y: H# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
2 U1 t/ Z' p( C% V' b　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。