% m0 q) \* j2 Z/ i7 z; F公仔箱論壇$ j; n& A# x3 q+ y/ w* n8 s: Z$ _
材料
7 C. q. y- b' I海星 2斤、紫洋葱 2両、葱粒 3両、日本野菌 1両、 XO醬 2湯匙、蒜茸 2湯匙、紅辣椒 3片、生粉/生粉水各適量
$ K; ^/ j/ o9 [, C0 t! G. W% {) u% L B8 V# K: Y$ K- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I, x& H" Y/ g7 W, a
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ p S! I; i0 f
1.將海星用凍水浸軟，將沙石挑走，洗刷乾淨後，用大火隔水蒸 3小時後切件。tvb now,tvbnow,bttvb4 V% b+ W6 j( O2 k! m6 ~
) x' h r5 M, Z( \% r- ]公仔箱論壇2.海星片拍上生粉。燒熱鑊下少許油，放入海星用大火爆香後盛起。
6 W( e7 D; o) Q6 G+ k5.39.217.76
- ]$ U6 Q1 O2 }# x0 ]. l3.燒熱鑊下少許油，放入葱粒及紫洋葱爆香，再放入野菌及海星炒勻後盛起。公仔箱論壇. K( N4 M9 B8 `% V/ m
tvb now,tvbnow,bttvb5 m( H! l# h5 p, L
4.燒熱鑊下少許油，放入蒜茸及紅辣椒爆香，放入（ 3），慢慢拌入生粉水埋芡。公仔箱論壇 s7 p3 G# l2 E5 \$ r
3 _* E. ~0 P: h! q7 u3 b5.39.217.765.再加入 XO醬炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 y* ~4 u6 n; L- `
5.39.217.76; z, W& C% |8 B2 }
 5.39.217.76" }3 f; Y9 |% p; A- }
5.39.217.762 U' `* [1 x2 r% h; Z
 tvb now,tvbnow,bttvb$ @. h% ` ~4 E- | o8 i
5.39.217.76' O* P: s: [3 v/ U9 d* I3 |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v0 g$ @0 D# d0 Y0 ~- y# y
0 U0 z: N' p3 N |
發表於 2010-5-22 07:03 AM
| 