[美食介紹] 口味浓郁的布鲁克林煮海虹

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　　口味浓郁的布鲁克林煮海虹" X  S; i  F" p  P
　　准备时间! n" Y3 r5 ?0 H2 D' a( }) f9 \
　　五分钟
1 |5 ~" P+ R3 \# y% m2 M5 Utvb now,tvbnow,bttvb　　制作时间* E" X- {6 W' `. N
　　八分钟. Z$ N* n9 x/ y, ?$ `( x+ U
　　食材, |9 D' M6 H4 Y
　　海虹350克，腌番茄25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k; g5 F7 V9 @( J
　　调料
% T4 I4 A0 x1 ]; I% n　　橄榄油十克，海盐五克，干葱五克，白葡萄酒三十克，香葱五克，番茄汁、辣椒粉适量公仔箱論壇0 a1 Q: L; l! @
　　制作方法
: H" E) d' q. x2 z: ?6 x公仔箱論壇　　1. 用橄榄油将蒜碎、干葱炒香，加入海虹稍炒后烹入白葡萄酒。
4 o9 ?9 R1 `/ }7 T8 O' K公仔箱論壇　　2. 在1中加入腌番茄丁，番茄汁、辣椒粉，5 w* B# J  i, T
　　3. 加入腌制番茄丁，番茄汁，辣椒粉后出锅前加入香葱、意大利香草，搭配烤面包即可。
" @7 x5 d0 Q) @( _( }9 B: I. Etvb now,tvbnow,bttvb　　菜式特点tvb now,tvbnow,bttvb+ q" O' e. M0 E, i+ Q& t2 J
　　灵感来自于海上乘风破浪的帆船，看着饱满的海虹，仿佛还能嗅到大海的气息。口味浓郁，用番茄汁作为主要的蘸汁，蒜香的烤面包条更是在口味上加入对比的感觉，是在家很容易做得出彩的一道菜。公仔箱論壇& }  f1 k+ Q5 F" l) B
　　注意
! z* C; x7 G3 d2 s! Q# k2 u3 Itvb now,tvbnow,bttvb　　海虹最怕就是煮过头，导致肉质缩水，又硬又没有味道，所以控制火候就是这道菜最关键的地方。