[美食介紹] 油渍什锦蔬菜

咖啡愛奶茶

　　油渍什锦蔬菜 营养健康tvb now,tvbnow,bttvb& l2 M; i0 F# U* s4 q+ T0 k
　　准备时间
8 A; U8 X( a& i! F0 |2 D! T　　十分钟
* f0 ~4 m: i7 t1 i& |" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作时间公仔箱論壇! r; O* H) B; q( _* Y1 D5 A% x
　　八分钟公仔箱論壇6 ^/ ~# c) }" h2 [! V
　　食材公仔箱論壇% c3 Q, X' n% P' a9 d4 n4 N2 f
　　长茄子五十克，黄、绿西葫芦各八十克，小白蘑菇三十克，芦笋三十克，红、黄椒各五十克，橄榄四十克，朝鲜蓟菜心三十克
2 s: ?2 k- z8 L公仔箱論壇　　调料
- b. C  Y+ m$ I+ b8 z3 ^　　橄榄油五克，海盐三克，罗勒叶三克，意大利香草三克，胡椒两克，风干番茄碎适量- a" x: x8 Q; Q% ?
　　制作方法% G  F/ f' m; Y$ U- D+ q
　　1. 小白蘑菇洗净，加入新鲜的罗勒叶、意大利香草、盐、胡椒炒熟晾凉，与打碎的风干番茄混合均匀。公仔箱論壇* a; E' @$ Z9 x: ^& U5 \3 h
　　2. 红、黄椒用烤箱烤熟，去皮加入罗勒叶和橄榄油混合均匀。
# Y2 u3 h+ D2 Q公仔箱論壇　　3. 长茄子切片，芦笋除去老皮和根，黄、绿西葫芦切片，朝鲜蓟菜心用植物油、盐、黑胡椒粉腌制，用扒条烤熟。- k  H- t$ G% ]5 L. `- `
　　4. 按照自己喜欢的形式将各种烤熟的食材装盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O$ T$ l, I  K5 U1 ]
　　菜式特点tvb now,tvbnow,bttvb, |6 Q; ]9 O) h4 ]
　　不要听到油渍两个字就觉得沉重不堪，其实这道用橄榄油烹制的菜是典型的地中海沿岸健康的餐前小吃。烤过的蘑菇、茄子等蔬菜用酸甜或酸辣口味的蘸汁搭配最协调，美味又开胃。
- [2 M; i% k0 y; r9 t6 s1 g5.39.217.76　　注意
/ V8 D- Q% J# |# G- ^: z　　烤制蔬菜唯一要注意的就是控制好时间，不要烤过头了——会让蔬菜的水分流失，也使口味减分。