[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
' `, h% J  f* Q. S% O9 Y; F5.39.217.76　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
4 D' Y9 ]' H7 S- L$ S) p  v公仔箱論壇　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。