[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐tvb now,tvbnow,bttvb0 O' Y% V4 o* n6 |9 y/ E) r3 y
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。5.39.217.76& j7 v& {6 [8 N* `2 ?
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。