[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
, S: f: g2 t7 B# [- m9 o　　做法：
; `6 n5 m: ^. z4 z4 A" d+ ]  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
( u1 {! x/ B0 f4 ]5.39.217.76　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
& |5 p7 w  t! q% o　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。) J( h) V9 v- j1 e
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
) Q+ k9 R0 @+ B7 o2 C: j" l5 m5.39.217.76　　●美食科学堂
& l5 F- e7 h' k% q3 i6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡茸玉米2 `9 y' q" n+ g. }
　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb6 ?# T+ z( R9 j( ^& e
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。