这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！公仔箱論壇: U' }# y2 H8 g% H5 f/ Z3 M
做法：- w* ^+ [( s2 p; E3 s7 @
1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
! z' e ]3 i! ?# v9 z7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 金华火腿洗净，切薄片；
- U, x4 E- u7 c% \: V) M4 ntvb now,tvbnow,bttvb 3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。5.39.217.76! m0 S. x& r, g* p& d. R5 ]2 x
功效：健脾开胃，强壮身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H7 a, P1 X! n$ h
●美食科学堂公仔箱論壇& L! f+ w/ m; V: w6 \
鸡茸玉米tvb now,tvbnow,bttvb: Q3 b# f- F$ n
搭出营养好美味
% d2 V G+ h/ ^2 {6 T% i! a& X公仔箱論壇 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。 |
發表於 2010-5-19 09:54 PM
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