[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！9 v/ b: f( W8 c; Q$ n9 M' |
　　做法：
4 U- ?. W$ Q' Z' G6 `公仔箱論壇　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；5.39.217.76; j0 }* f. n$ {
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；- Y  x4 A& |1 |8 h7 N9 o8 q
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
1 ^' c+ [9 f' y) K  [& {4 ptvb now,tvbnow,bttvb　　功效：健脾开胃，强壮身体。
1 T) B7 y0 \5 Y( p公仔箱論壇　　●美食科学堂
, ?1 `, p( ~" n- Ytvb now,tvbnow,bttvb　　鸡茸玉米' s! j  v( k+ p4 W  T) R$ U3 e3 A
　　搭出营养好美味
( }5 V/ j$ o! x0 ~/ L$ Q( _$ p; h7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。