[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: y* x: h. Z3 Y( D
　　做法：
7 F9 W+ x9 w7 i4 S  c3 m4 A　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；5.39.217.76/ ], I, |' |3 A. e
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
+ G) L1 \% d1 d　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。8 Q+ N1 v, \2 x  U' f9 ~; D, k
　　功效：健脾开胃，强壮身体。公仔箱論壇# Q) \) Y+ t, }- m
　　●美食科学堂
, F  Z0 m% j! Z0 ^' m" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡茸玉米
$ A+ s% u7 e  q% a2 G6 L5 x5.39.217.76　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb5 \5 I4 F) l4 h2 [# Q
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。