[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
1 h+ Y  \7 L* T% G) a7 |& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：公仔箱論壇; f8 i& G; z& c7 i' _& u& N
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；公仔箱論壇; d# C5 h) L, y. A6 C
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
! b0 g/ }! [" w- M7 W& L4 d& e% k  b　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- m. p" M5 e3 a
　　功效：健脾开胃，强壮身体。/ a- E9 ?( p$ U0 @6 X5 D
　　●美食科学堂
: W7 q. t& v1 V2 Y3 l. C5.39.217.76　　鸡茸玉米5.39.217.76# K. k0 G7 \4 G9 n$ Q; Z
　　搭出营养好美味
: ~. b. p6 n5 R# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。