[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
, y/ D6 a+ i  o* g" a　　调料：蜂蜜适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. [! H. X# X* ^+ u
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。公仔箱論壇' x' ~* {. y. Y
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
) j! n% ~% }# E/ g% Z5 s3 D　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。公仔箱論壇5 A- r5 S$ a. c3 S0 P
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。5.39.217.760 M4 R4 W* [" K2 C
　　小叮咛4 ?, O. A# x* @2 |* O: X9 q
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。0 Q2 f* b& O" N" T  g' @
　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。