【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m0 S5 k- l, g/ @$ P( D! V) J5 R
沙朗牛肉 80公克
- w, z l. z; h# utvb now,tvbnow,bttvb山藥丁 40公克 " {! {5 i, e4 R. V7 B7 K( e
鮮奶 40cc 公仔箱論壇9 X3 w# i! i3 d4 ?4 u
; q+ O! W" T/ ^1 g5 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 {+ P9 X3 F. F& g: r% J, D% `' r
【調 味 料】
* s' f4 m( M* S七彩胡椒碎 1小匙 公仔箱論壇3 t# R; n2 {, y% H, `/ ?
紅酒 10cc
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u6 g% ?# A, f7 M! f$ G) o
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ G; H% Z/ \9 K" z3 k0 i2 K
' v% r+ V: \' [6 t3 I7 E5 @公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。# W! A8 R2 \3 `7 A
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ F! _: K/ i5 w8 [, W2 I1 t 再煎2分鐘取出盛盤。
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! S% G8 V2 G+ v3 E- W4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( n9 G+ W. L# j. \' l
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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