【材 料】
2 S5 t) O8 |* K/ z( ~9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
5 M' `4 R* @' ^5 u j山藥丁 40公克 - H- S1 U; `0 `) W
鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb# O6 f4 V* X1 e
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# i- m2 a7 X: H# u# z8 W5 X' y
七彩胡椒碎 1小匙 8 J: S0 ~8 [* Q- S6 y
紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb% I1 {7 R5 \, c$ c9 r& P, O# Q
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; n7 C* p/ d) U* ]( Z$ b" g) T' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [' F/ Q# T5 i. w7 J9 {: Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
- K- K7 X/ d' |) K# u( t6 {公仔箱論壇1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.76/ @# c: ?5 `1 \+ i/ k) t) w* F
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，tvb now,tvbnow,bttvb9 B* ~+ T+ ]' d- X4 @
再煎2分鐘取出盛盤。
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# ]- M! I, t% g+ C% ?5.39.217.764.再佐以作法1的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 ^' C7 W& `: {
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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