【材 料】 5.39.217.76! R+ |# H D, O9 [0 s3 N1 F
沙朗牛肉 80公克
& c: O) f/ Z! \( N7 S+ |9 M6 U0 W山藥丁 40公克
7 [4 V3 l: j p6 c; f公仔箱論壇鮮奶 40cc
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【調 味 料】
; j4 @4 X2 r' u/ \7 k七彩胡椒碎 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 v0 a8 Z/ N w4 H
紅酒 10cc
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4 D7 v! U$ h- \' O. V! {) n( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- Q; W' z8 Z5 K2 l5.39.217.761.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.76/ O) w+ h4 ?& |, T, F+ S: e
, F9 ~- p) K. m3 M* f- K) [2 b3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，* p, R' A. H2 a3 {
再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 w% R. S' I3 p( m
5 L3 {) N, V1 E4.再佐以作法1的醬汁即可。
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* Z' y& a; X9 _, R4 _/ E( s& ^9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
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