【材 料】
: a2 X7 f ^+ u9 U6 F: c s5.39.217.76沙朗牛肉 80公克
" V4 e% x8 K- d/ ? ^山藥丁 40公克
% \0 {1 d4 A0 @* }: W5.39.217.76鮮奶 40cc
% Z% K8 j8 S( E$ ]' a5 M iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【調 味 料】
: d- x8 _+ w8 H; x- Etvb now,tvbnow,bttvb七彩胡椒碎 1小匙 . [7 w2 t9 S7 Q6 i. u7 I! z6 h& g
紅酒 10cc 5 S( W; K0 l) N. n
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1 m6 ?: b2 H5 v. E4 a5 s6 z公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ B- M& Y; W9 Z7 Y/ p, o2 k
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇9 \4 ?6 { N2 r3 z; X4 q7 y
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
3 N; ~' J! H9 J9 r9 R6 o1 T 再煎2分鐘取出盛盤。% {+ f2 e3 Z+ Y8 @6 F
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4.再佐以作法1的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ u+ A& J1 U) B! F4 I
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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