【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! \( f. r- S/ [4 S7 ~
沙朗牛肉 80公克
0 v+ I _! c' _- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克
- N+ V" |. F% u1 P& l. t5.39.217.76鮮奶 40cc
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. U0 m) C. g7 D$ F1 A【調 味 料】
+ ? O% B9 v2 {2 t: H# E+ {1 V公仔箱論壇七彩胡椒碎 1小匙
2 E7 s$ x# S0 M1 ~4 k! X4 E5.39.217.76紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, @1 `& r/ A- _( w* A
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9 I5 r7 O( r: e8 u【做 法】
* m& V; E: O( I' [# k! U+ M5.39.217.761.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇6 |) n s1 f/ O! Y: W) Q; G
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，5.39.217.769 v: W* l! t$ e- R8 O% `
再煎2分鐘取出盛盤。
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9 U" H" k1 L7 G- R4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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