【材 料】
- L! u o/ ~/ `7 ~# D沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇; c( ^, Q$ f7 ] q6 \
山藥丁 40公克
& B) T1 e, b% \2 X$ ^% C0 |5.39.217.76鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: l0 |+ L/ @
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【調 味 料】 公仔箱論壇4 L( J8 Z Q1 I7 P$ {
七彩胡椒碎 1小匙
% @) k+ w8 R! a( l/ c/ h紅酒 10cc 公仔箱論壇5 ^$ D' E) O0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; @; A' d6 `
5.39.217.76& s& W- j2 ]8 P
& c1 Y+ }8 ~, Y S$ ]* O【做 法】
! l7 G( E/ \8 M# \# f' i公仔箱論壇1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇; Y G9 C/ k- L, v
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇+ x! H( x" R/ o; V# E
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
% ~) T7 m2 j5 v2 M1 Q+ U( [' d W/ mtvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。) T+ ^( ?- L# j8 ?# n' e Z; s# ?, I
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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