女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。 月经期
$ m* c5 S& x" k3 H; U2 ^5 j9 O 清凉肌肤补水为先
: E" K! c. s/ ?' T0 u, V- K6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时间：月经来的第一天到末端一天公仔箱論壇 N* K1 i H' z7 h
体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。: `8 S0 o4 i' j: r8 b3 n9 L" ^6 B
确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。
4 V, s- I, w$ B4 ]; W( W: j7 u9 l 卵胞期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% e( R- {' G9 ~9 J; Q
好时期虎胆尝“鲜”5.39.217.76 T0 V" y/ d9 N9 b7 v6 _
时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. { c5 M8 M
确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。公仔箱論壇9 _" M$ H" R& X6 g' V4 w# u
黄体期
, l7 Y, r+ w3 s5.39.217.76 实行整洁避让“油痘”
9 [8 w2 A' }* e$ f: u8 A' S+ J z 时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
" o1 g, M+ Q& m/ u& l公仔箱論壇 确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。公仔箱論壇" P* F: l# q5 i; o
抓住对的时机，让你的美容事业事半功倍，小编推荐几款美容养颜食品。
; g9 v, H- h3 y; D) t8 s ◆酸枣仁茶
% K1 R J. a- E8 A3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专治阴血不足。虚烦失眠。& w5 R1 r- U7 a& Q8 Z m; r
酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。
( P2 _: ~$ j* f' d 平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。5.39.217.76. T4 J' S, o# g$ z6 X$ e' J- l
药材─
7 q0 r! D" ?+ _( A# W- w4 E& m0 \tvb now,tvbnow,bttvb 酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片$ B. E* e6 d$ t8 Z7 c
作法─
- R! u9 M, P- l( j+ `; m公仔箱論壇 1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。
5 S# N' S. Z% r3 i& d& c3 u3 S公仔箱論壇 2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。
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◆红豆薏仁汤
; B" a6 ~$ l9 Z* V6 y6 {; R) D5.39.217.76 专治经前水肿。下肢浮肿明显。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. \ N& V1 {
这道甜品除了大家熟知能补血的红豆，薏仁好处多多，可增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消水肿的作，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润皮肤。# C, r( T4 C7 h
材料─
- ~3 {6 u& ?7 ]! x' C2 t, c6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆80公克、薏仁80公克5.39.217.76# S. w1 I, ]" V- B" H- Y( e3 F
药材─公仔箱論壇1 R; S- o4 G7 q7 `+ ?# k% ^
广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片/ h: k0 `3 V" w9 h& M3 H! o
作法─5.39.217.76 J* K( \" c0 G, j
1. 红豆与薏仁泡水一晚备用。
% _+ o$ N% g2 B" T- l 2. 加入药材煮至软即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F* D/ F" k1 p' q7 D
5 W/ A! b5 y- D# A+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆牛肉冻
6 @. O5 O# h j! k) F* N4 p5.39.217.76 专治血瘀症。月经血块多。5.39.217.76$ s+ A( f$ B& L4 d
运用“失笑散”加减过后的配方做成的美味牛肉冻，可以活化血瘀的现象，改善月经血块多的现象，同时也可以减轻经痛的不舒服。
+ |5 |9 x- L! n/ N* ? 材料─) M h$ I3 k. X S6 y" |
牛肉500公克、肉桂1公克、葱末10公克、香菜末15公克、吉利丁2片
) ]5 x& O. Z. z' r8 Z! l公仔箱論壇 调味料─
3 c' J6 l, P b7 |9 S; J6 `* j2 z5.39.217.76 盐1小匙、黄酒100公克
; @; _( R" f4 ~# ]5.39.217.76 药材─; Y2 m6 L- e5 ]1 W+ d
浦黄3钱、桃仁3钱、红花5分& n; `4 R& U' L$ ^5 R- Y k, G
作法─
. I( [9 i) C+ d7 g9 r5 T# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛肉洗净切块，连同药材放入锅内加水适量，文火熬煮约1小时;吉利丁泡冰水软化。
1 h$ L& I. S3 C) `' _% w7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 将牛肉与肉汁另取出，熬至黏稠时加入沥过水份的吉利丁，待温度稍降后加入黄酒、肉桂搅匀，放凉或冷藏成冻。
( Y% Y" J% H. z7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 3. 食用时可加葱末、香菜末及盐调味。 |
發表於 2010-5-16 11:41 AM
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