[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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9 k. J- z# j, t$ r  q- e2 q% y$ M3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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2 S* o: _2 U+ a6 O) otvb now,tvbnow,bttvbStep 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D  R( N' t* p6 {
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。; ~0 V2 h- I5 J0 w4 S) X6 X8 U
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將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。! T7 B# l! y8 Q6 K  E' ?; {8 B
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, Y& q% |; Z" V( ?6 g5.39.217.76將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。