[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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) i2 a6 h2 e4 j% J4 B' Q# h材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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- l9 n: U/ Q; l  L# b" H公仔箱論壇Step 1
' T" }+ F2 }  ]$ Z. K+ Vtvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
, z! r$ c0 V1 N) q3 ^5 B# d% P4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' u( }) e) {: [9 a/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 2
) O; w. D$ {) o4 }公仔箱論壇將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。7 V+ f- Z1 q" Z' ^5 R

7 I" Q' g2 t" j/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 k, g8 L% ~6 R! {/ ]% ?
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。