[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
* o+ I+ I" s+ ?& V; L3 f$ B! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P3 T% f z! H# b" X& P# c
 6 Z* K# ?& c. R+ v1 D* r
6 f3 e6 v" q3 R4 U, p公仔箱論壇材料 / a- }" d* N/ T& Y5 }8 m
薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克公仔箱論壇2 q( d% }: m# U( N/ m
! _8 V; P* J3 `$ e/ W; T( M, m8 k公仔箱論壇調味料; f. m) J3 A1 R" G
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量公仔箱論壇6 f5 @2 `+ K; ^8 h- ]
5.39.217.76& o) @( u0 L9 F6 z& X
Step 11 {& ] Z2 x, Z$ L0 { f
 tvb now,tvbnow,bttvb& g9 {1 W4 S: U- H/ x
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 5.39.217.767 S* N6 n# x9 @) _2 c4 U1 l
公仔箱論壇2 W- t. S- P+ ^* Q
Step 2
: U c7 o, R3 N% }# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' ^7 ?5 {5 x- D3 M7 H, e
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
4 l- P) ?" b0 E# S! \; }8 L公仔箱論壇
* a% ]/ W' }6 j& s8 @" Q' d3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ m: Q7 E9 W+ u% J9 `- ~
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 