' B! E% O% i8 D$ U材料:5.39.217.764 T. E- R$ C$ H+ F7 e) e
原料：tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 k8 m1 { a: D. V
.2-3个（450g）土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `9 G& r6 d$ W5 s& [
切小方块约5-8毫米
0 m4 ]3 b: E, o r.1/2cup黄色洋葱
5 [; @% }4 v: `" t/ b. g! f, e( i. R切小粒5.39.217.760 _ t2 Y( Q+ Y
.1/6cupRedbellpepper红椒5.39.217.76$ S: U: F5 ]& y" \; y# T K v7 d
.1/6cupGreenbellpepper青椒
# U# r6 i4 P4 g9 H; B( W/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：
( L! `7 t" M9 d% itvb now,tvbnow,bttvb.5个大鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 V- Q4 Z5 G+ [( i* p- s
调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]* m/ T, y Q, e5 z6 {
.1/2tsp盐5.39.217.76% w1 P+ }/ p5 k+ `; N& y
.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油
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介绍:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J1 y. A# V f( Y3 n7 r
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。 8 e1 K6 Y2 A+ x) ]6 J3 G
做法:
5 o1 V$ e8 m+ F3 rtvb now,tvbnow,bttvb1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。
d. N3 r4 t B4 ^! \公仔箱論壇2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
9 |. H( @3 E4 x3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。公仔箱論壇% Q5 ~+ k! u; H
4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。! f1 [1 |- C! p9 T! U. s; u1 D+ J( h, P
5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。 _* l5 G Q2 E: g3 L/ X8 [2 H; c
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。
/ e! Y. \1 n! f ?8 L* n/ a7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。 |
發表於 2010-5-12 08:30 PM
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發表於 2010-5-13 02:35 PM
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