 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! F o6 ]+ i' `" ]% e. B
材料:
- z1 g$ c7 X! a: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
) D9 P5 X2 x# ?4 m, x x% Stvb now,tvbnow,bttvb.2-3个（450g）土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C+ ?* s) S- T' `. V' [9 F
切小方块约5-8毫米tvb now,tvbnow,bttvb! m ~! `! `- H
.1/2cup黄色洋葱5 y3 ^" z; V2 s! W
切小粒
3 n+ _5 ]' z% f! c公仔箱論壇.1/6cupRedbellpepper红椒; R* g+ C. C G
.1/6cupGreenbellpepper青椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 Q Y" W' s+ `+ f/ _+ ^
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：5 f; P- ^7 t5 L# o- K
.5个大鸡蛋
h, p6 K9 l, ]& o8 n" w, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
. r* @& H! ?) }tvb now,tvbnow,bttvb.1/2tsp盐, J) F- f# @( Y9 i
.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油: F4 |+ R3 X" e4 j
3 l7 Y9 w! e* N `6 Ntvb now,tvbnow,bttvb介绍: }6 w$ M: G8 A1 \6 |% A v& {
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P; g* p. K; S
做法:0 G. v3 R. |/ u- N; l- _. _
1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。
2 U+ y% @* H. ~' X/ H9 K5.39.217.762、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
2 p. A5 Y5 K/ R) ]2 |# j3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。5.39.217.76) \2 S/ t& B S9 X
4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。公仔箱論壇4 I+ I% \' I4 W
5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。
1 }, w' A; s1 Z9 w' \! ~8 o公仔箱論壇6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。公仔箱論壇) G3 \% e7 u- f* _
7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。 |
發表於 2010-5-12 08:30 PM
| 
發表於 2010-5-13 02:35 PM
|