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材料tvb now,tvbnow,bttvb. a* r- v! o2 C/ `
五花腩 800克、昆布 20厘米、昆布木魚素 1茶匙、琉球泡盛酒 1杯、沖繩黑糖/低鹽日本醬油各 1/4杯、葱 2條（切段）、薑 4片 公仔箱論壇2 n3 R% N0 f9 M v* d; g
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s- Y0 F9 f( R3 n& ~買不到琉球泡盛酒的話，可以用日本清酒代替。
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做法
! }% F1 W0 S3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.先將五花腩放入一鍋水中，然後開火煮至滾起，汆淨肥油及血水，洗淨備用。
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2.煲中加水、昆布和腩肉，再加入適量的水以蓋過腩肉面，先用大火煮滾，然後轉細火煮約 45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 ?# ^2 Q; h* n
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3.取出腩肉放凉後裁齊邊位，再切成大件。撈起昆布。鍋中剩下湯汁，加入腩肉、薑片、葱段、沖繩黑糖、低鹽醬油、泡盛酒、昆布木魚素等調味料用大火煮滾，再煮 5分鐘。5 j5 g: \7 J0 y- r. ^8 f
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4.然後轉小火煮 1小時左右，至適合軟腍度及入味，上碟即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 N& x) ~* l" p
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發表於 2010-5-11 06:53 AM
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