! U3 |5 v V. D5.39.217.76+ w+ i% x: s; ^, B
材料5.39.217.768 u2 K3 S/ ?1 k: T/ f/ D
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量公仔箱論壇# @/ \ C" m' q0 B% B! y h
tvb now,tvbnow,bttvb- Q- }7 y1 ~3 e0 Z# e
tvb now,tvbnow,bttvb- c$ ^2 ` C/ Z
做法
+ q- k" f; _3 e! F t$ t2 u4 V) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
3 }2 o: {( Y/ c2 k% [- Y+ n. D5.39.217.76! F B" q' F9 Y8 X
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 c9 n9 v/ y3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u0 I4 i8 w9 x7 S, w
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
. S& h6 z$ g( O2 r W. m3 j& n5 _; I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- Z' b# W, R
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
6 S+ x7 e# B# E1 ^. P" h) z
* a( w" b7 d: X0 d+ Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! M( T# e6 y& x" X/ C, |1 t; j3 T
0 `9 u9 d; R" m1 z: e. N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s! P; L4 z1 y$ o
T0 E- \& ~- y" B* {( [5.39.217.76 公仔箱論壇* Z9 W! L9 r$ [6 z5 Z
" d, B# s% `. n4 z; l; m |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 