" S' L$ R8 r. E" A- g5.39.217.76公仔箱論壇 e* k( u& Y& h$ x9 {
材料
3 E# z/ I5 n1 D& ~( A5.39.217.76沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
7 e0 _! l! s* V. ~, g* C公仔箱論壇1 k, A& l/ w8 I% m9 m
+ _5 y& x& R2 O0 ]; W) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76* b4 C& I% M. P1 X$ q, p
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
5 E0 B1 X! H% V4 L7 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ ^. L; {) ]" B9 H# Q& j8 ^公仔箱論壇2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
3 N; H5 d/ U5 |- v0 j) U8 o9 o+ q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 }7 J7 w* b
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
7 A' _8 j W; X
% v0 M: G) i( u4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。公仔箱論壇5 ]* U# d1 K' P/ ] j4 z
9 i; o" c: I6 i: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! @+ e' L# {- L
! c. B$ r, h7 r( U* h L
* x! H6 S- H j! s5 J
- \3 _( R, m0 C% M公仔箱論壇
2 I( d5 E/ `! H( c \2 a6 \公仔箱論壇8 c- W2 q% d- `# U Z1 N3 L# H0 U
 |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 