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材料
3 D5 ]; o8 `$ X+ Q! P( Otvb now,tvbnow,bttvb沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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( t( c, ?. q/ E3 G t5.39.217.76做法公仔箱論壇4 {- }/ ?# e0 q
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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) y4 K w5 K% K7 }* d* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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: V5 O: t# i; q" l6 y8 n! p* g% J( qtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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1 i" O9 I* ?0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。公仔箱論壇' c2 J" Q1 W3 w! X. d/ _" E3 |
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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