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3 _ Y! n. h# \; g) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ U7 j) V" L& g$ l3 \3 n5.39.217.76沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量: E5 l+ t8 x. Q2 i
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9 U; U4 g- A6 C3 f: q" v) k做法5.39.217.76, }5 t e/ w/ Y. j, }0 }+ F- C
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。4 G2 k- ?. n5 }* C, w3 p) g) n9 Y
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。tvb now,tvbnow,bttvb" |1 x6 ^, A8 t) j* M' S: D* S" y
+ }* E0 R$ a' D; q6 c ]3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇" Q; S+ G0 V: [% I1 m x( f" }8 C
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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