男性排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。随着都市生活节奏加快，压力的加大，如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大，我们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接生活以及事业方方面面的挑战。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 X P2 Q2 o1 K# t9 g2 b
7 t5 h ]3 E, V4 b/ N5.39.217.76 健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。5.39.217.76: v8 ?2 m G( T# E
! c7 h0 Y6 [) U5 M/ n# K( s! ?公仔箱論壇 让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 Z1 }5 }' B8 o `1 _/ Q
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杜绝十大不利因素
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2 |0 u! b# c: q" {4 c公仔箱論壇 1、熬夜、晚睡晚起为最大的致命伤。' P; C$ m8 U* \- p) ` n7 A
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2、吸烟酗酒。0 g+ n5 {3 B6 n* G3 }3 H P+ }
' n. |8 A0 p$ ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb 3、早上不排便。
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4、暴饮暴食。
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5、不吃早餐。
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& U' Z& r/ D: o, M C Y& y3 {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每日喝水太少。
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7、防腐剂、添加物、色素、人工甘味。
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8、不当的油脂(如：色拉油为不稳定油)，烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。5.39.217.766 P, T/ X) E' | a6 v/ y/ Y8 N
! P& V) w4 _) W; G9 {4 O6 c3 D/ X; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、不生食(完全熟食)亦不利肝。公仔箱論壇! E( b! j- g9 ^. g
$ F+ @" H" u0 c! e4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、滥用药物。tvb now,tvbnow,bttvb8 e. Q& a6 h3 ]9 z: c2 J r7 z
0 X, R" Q& g; ltvb now,tvbnow,bttvb 养成良好的饮食习惯
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6 M2 t9 s4 Q2 E; g. \公仔箱論壇 1、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。
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0 M( j; j8 Q) T9 M( A 2、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
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0 i, H, K7 c# B& t# A( _9 O公仔箱論壇 3、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
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4、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内自由基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) C$ e4 B8 D) [
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5、吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 |
發表於 2010-5-10 01:08 AM
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