材料:排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。 4 f6 U4 d+ W8 C, R
做法:1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
8 f" q% g$ [& e6 x" Y- V0 g 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ R3 P8 V" {
3. 放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。
1 P. G1 B S, u" p公仔箱論壇 4. 加适量盐,即可。 ! x+ M0 ^- y# Z! d2 [; [
食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。 |