材料:5.39.217.76- {& b& U; ]1 U' C
鸡胸肉2大块
5 _2 V* U" d. G, N dtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
' D/ b* V( x/ k蒜泥1小匙5.39.217.76, U2 n) h+ F) ]; N7 S8 X
橄榄油1大匙公仔箱論壇6 [: v% P* e4 V1 w3 x' @; n- ~
黑胡椒少许
+ }, `' `: i5 T+ ^& R! V% q盐少许
1 f" j% h* ]5 r7 @' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
/ A5 S9 d2 d2 K% H' S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许5.39.217.765 ~* U, Z0 i4 q9 `) n* P
美生菜1片7 p) `8 R" b4 w
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb, L7 J& A4 Q8 ~3 n! W
起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 w1 @6 R. X% U6 r8 X! W
- j4 m. S1 i5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
$ R- k- b- O0 z# F/ f公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
! N0 H& n" _/ g- W9 ]2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb' H) k$ x/ Y; @6 x1 L) s
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- p8 T* I+ O) s+ h- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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