材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% c) \$ ^+ w3 O2 @
鸡胸肉2大块公仔箱論壇+ f7 V; _8 _2 W, o: k3 L9 O8 t
俄立冈香料1大匙% Y7 R- O: f: _0 ]" r
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( n+ C8 W! Y; a( M
橄榄油1大匙公仔箱論壇+ s: y- D6 @* q2 H) _
黑胡椒少许
2 x/ u2 f4 R6 {: [1 a5.39.217.76盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& R# P% b3 v. L m
全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb% _) Y) A$ i$ D& [' g* |7 M R
美乃滋少许
1 N7 H; l9 M% ^4 S" ^) u公仔箱論壇美生菜1片
1 A: ]3 _5 h3 r) V" S蕃茄片3片6 J! c, p. L7 }# D8 Y- j: Z
起司片1片
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+ R: t9 S/ C2 m8 F' }5 V4 D做法:
5 l9 a) C- x( E( Y( M5.39.217.761.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。) D; h0 `! d8 J q) h0 [
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
' K D6 q( e1 M3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
8 L/ K; T& U- I. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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