材料:公仔箱論壇! E- h- y& G: a5 w2 P
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb4 }" T# p z/ o
俄立冈香料1大匙' ?! e2 |# l3 m5 o; O4 X1 o
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ y1 j! i5 @) N. O
橄榄油1大匙公仔箱論壇" T, u# z" }; n& \( o- I
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 F+ j w N) s8 B- h: D
盐少许5.39.217.763 V0 Q8 P" ~- Z6 V0 K, N
全麦土司3片
6 n) c9 w) n& A/ q美乃滋少许
9 J' x% z. \6 f/ X& f8 U美生菜1片/ M9 m" G- A9 E/ k
蕃茄片3片5 x- i( @. r8 P- W$ Q
起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb' P$ R" C1 d7 q, r8 \/ O4 G; H
公仔箱論壇4 S0 P' M* ~6 k+ p9 f# D
做法:
3 N3 h) s2 t. x% Etvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ F$ W9 T8 p' t
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
) [' k6 n9 o2 D6 b* N- T公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇: P" j4 K& J$ p4 `# w! `
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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