材料:5.39.217.76; A* X, e! u/ P2 n
鸡胸肉2大块
, m8 h& G0 l; M! Y3 b$ R/ T' b7 T俄立冈香料1大匙5.39.217.76' \9 ?/ e5 y4 c/ Q5 V$ U
蒜泥1小匙+ g8 D- e" ?$ H& G. K. q
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u: v2 G @6 e+ m2 X5 X$ V) o
黑胡椒少许
" o3 S; d( i% b1 Mtvb now,tvbnow,bttvb盐少许- A; \3 k8 k( \) L
全麦土司3片
& X: k! Y) O# V0 M5 `2 f( Q美乃滋少许- C( E- p! U3 @ S, W, B7 v
美生菜1片
& V0 ^7 j+ w& g# V公仔箱論壇蕃茄片3片
8 r5 s% i9 h1 D1 t9 C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片5.39.217.76. R% u/ E0 W2 h+ x4 ~7 t
2 b# [0 T& A- {' Q6 `$ a) ~2 j做法:
" G4 q" m/ _& ]4 W2 |/ q, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
7 f- n# d4 z- t; F0 ~公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d) ^' `8 i% E! q9 _; e# \2 Y
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇) m L H# S. S( N: W F; e
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。+ ]5 J+ G. f3 \: d% V
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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