材料:
& Y$ g, x+ y3 ^; O) j8 |tvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb: {9 C# d2 z( Z4 V9 g! C# f* q
俄立冈香料1大匙4 g, J _ ?2 M& G+ c+ |
蒜泥1小匙
8 S: x2 W. X7 R' S' a7 u2 b; j橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 v' v: M/ e/ M, S# c
黑胡椒少许
2 {8 g* d, T9 Q& O1 }3 P8 Q' O7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
& s" ?: A: v$ l! D5 E1 Q6 E, v) Wtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片
6 A0 S2 x) V2 i# i8 f5.39.217.76美乃滋少许
0 i! d/ V0 c/ A0 x6 ]- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片0 }- ?- w7 e5 X& K: s
蕃茄片3片
1 R/ ?! s" g5 a. z! T J1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片公仔箱論壇8 N' I4 Z& d; N
' j3 |) P% V& m# }; v, o: L公仔箱論壇做法:
5 N! Q% V# X6 K& B# }( U* O# t1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.76! f* o; [) P T) C2 _% d
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
, F r" F. u- p3 q1 ^6 K+ K; K, _5 m3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
8 d9 z' F e) L! ~, L# h9 x2 U公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇; q; v& G2 n" r# r, i( Y; y% I
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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