材料:
/ @( i" c4 o5 l, V# M% b6 A, |7 q( Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块
5 ^ g; v" I. R9 }* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
9 r! c, t4 u$ a1 ^8 j公仔箱論壇蒜泥1小匙
' q8 Q" T% j- K, w6 |tvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙
3 }4 w/ }% d3 ]" B, I+ q! h黑胡椒少许5.39.217.76; Y- c# v& c x& I- C7 O
盐少许
* j) [* Y4 P0 m! m公仔箱論壇全麦土司3片
9 [. q2 M8 T3 s: U+ R3 Y5.39.217.76美乃滋少许
! Y% T7 T7 }2 i Q5.39.217.76美生菜1片
2 j9 y2 m1 r5 b. d* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片
; m, Z4 t/ H* F( z5 j1 g起司片1片
) k8 F' X3 ^& ^, [% a" Gtvb now,tvbnow,bttvb9 Z& e$ ]1 A% }% h
做法:
( O: d( o. R2 S* a+ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
* b( O1 d7 I" ~2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇! f8 X; [2 N+ }+ Y: h5 \' E5 `+ o
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
2 v' |! \; _9 O公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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