材料:2 K6 d2 f' t! K& A% _6 l2 F, l
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb; a# y; ^' r; [* W; `' Z( Z
俄立冈香料1大匙5.39.217.76/ l9 a: k5 x9 T) q7 t3 e
蒜泥1小匙
4 o; ^% G4 J2 i b# x/ k6 F橄榄油1大匙
4 ^1 a: } B y) ~( `3 }5 E- d$ [7 O公仔箱論壇黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb$ `0 f; w* G6 F5 l0 c e$ v
盐少许
4 c8 o7 A6 d# G; _+ q- dtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片
7 b( x. @4 e6 x7 f- c% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许
9 ^1 Z& l; Q/ |/ s公仔箱論壇美生菜1片
# X9 K5 J, V f+ V: N7 ~: W5.39.217.76蕃茄片3片公仔箱論壇. c3 F+ \( m/ V S2 S8 h# n( U' p. c. V
起司片1片5 u0 R6 U4 y3 ~8 p
% x7 r$ |, h% k( v Utvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.76 H9 e1 s4 Y: [) W2 D/ v `
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。# y: e2 @4 ?. p* f% m: L
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。: H0 _ F8 q2 \, @: L
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇8 O6 S! @5 s! H8 D* r
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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