材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% u' ?+ R3 b. u* z8 Z
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ G- E$ a, W# p8 w4 G. D' U4 _
俄立冈香料1大匙9 j$ G( @6 W$ y. g
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]: D6 F4 Q! A7 ^
橄榄油1大匙0 E; Y2 T/ z9 W6 {" j' w/ T1 q3 H% Y
黑胡椒少许
. S5 c( e8 ^ a7 }- Y: C9 Y9 }/ J1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许% E; I( M# A% ^9 S. U1 B! ^. C
全麦土司3片公仔箱論壇0 Q; _# d( ^% x- C8 H6 B0 P+ o8 d% v
美乃滋少许
) R2 h: q& Q. G; W. b' c美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, D g& Q G
蕃茄片3片
; e" D6 A. ~3 \) B) q% V起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 x* x i0 z( z* M! C
4 P d7 G' ^& k& E! W公仔箱論壇做法:( x3 L" D) ^- b; `- Y/ a& |9 }; B: e
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。; `6 x' t Z' h2 n; M4 ]+ P
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。* M7 ]/ x7 J; B5 ]+ Q1 Z4 C
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |1 x# @8 d6 u W
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( k, s. I! u3 c% r" O
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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