材料:
B' S3 H. m7 ]: Z* c2 M鸡胸肉2大块
: N9 \, q* a+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
c0 A$ j( V2 V7 ~* ~蒜泥1小匙
: G- s5 h% Y; z* x- j9 f# g' f橄榄油1大匙
1 O; j4 T3 C# z7 L/ K; u H. [1 t! `公仔箱論壇黑胡椒少许
% e9 U0 A! F" M0 e3 N5.39.217.76盐少许
8 }# U( M$ q" J% |全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c# e9 f, H, o7 b) J3 ^) W
美乃滋少许: C9 G: b3 |% f' z7 G! t0 i
美生菜1片
3 Z A' P5 y" Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 W7 {+ M1 W) z9 z
起司片1片
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做法:
1 G1 Z- }# z5 Z. U. H7 L/ ?5.39.217.761.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^7 e2 b8 v( n( Y* f1 [/ M: M
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
; h z% J4 b( s- F6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.76% W. d+ D. v& E6 @/ X
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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