tvb now,tvbnow,bttvb! V t4 C! e# I! U! b' {
海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 公仔箱論壇9 k2 w" X8 N- h2 S
5.39.217.766 c6 E% p _5 E8 c. |" ^
2人份材料:
, ]9 ]- G/ q. a. B: ^; ?5.39.217.76全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; c6 l) e5 h3 ^: ]" f7 M% A( ?
鸡腿腌制: 5 d" L9 d" ~0 n1 U- i8 a
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
1 V e3 Z9 D) B: btvb now,tvbnow,bttvb[腌制1小时]
" u- S8 x* M$ f2 p4 G7 i酱汁做法: 0 Y/ p0 Y+ m0 h4 d5 K b
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 H! m2 @# k! `' N
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 公仔箱論壇8 Z, d5 P* H8 P: J2 b7 V
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
9 w! b: z8 v0 n$ [) W) ]tvb now,tvbnow,bttvb勾芡直浓绸即可 + f4 m [3 g1 r. H+ C7 H
鸡扒做法:
9 H4 _( `0 S& @! ]公仔箱論壇腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, G6 N5 X: W8 q
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
; ^! _/ a6 C1 S% e; D3 ?5.39.217.765.39.217.762 r6 p/ }* C2 d, i d4 a5 M
5.39.217.76$ O8 D5 e! M% ?1 W8 A
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.公仔箱論壇( L' U& |0 |% P: g4 [9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 Q! w! V; C+ k
公仔箱論壇; A( z* g2 d& _5 R
1 b9 m" _+ o. H: U9 U; t公仔箱論壇
9 p) t$ L/ V1 m; O9 l* ^- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com公仔箱論壇: n" |7 a, s( w4 N
$ m$ J4 j1 M" p& q8 q1 v
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
