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2 G( V% W2 L# X+ Etvb now,tvbnow,bttvb材料
0 o/ ]. H3 N/ Y- I: Q% p) d9 Ftvb now,tvbnow,bttvb牛面頰肉 1塊、雞湯 200毫升、芹菜 50克（切粒）、紅蘿蔔 250克（切粒）、洋葱 50克（切幼粒）、雞翼 200克、百里香適量、橙汁 100毫升、藍莓 50克、忌廉 2湯匙、蒜茸適量、紅酒 200毫升、胡椒粒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 `5 D% x$ L$ w Q: C! X3 v! Q
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0 [/ v5 P6 K0 V7 g3 e) e5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; r! L8 N0 z, [! i
1.將芹菜粒及 50克紅蘿蔔粒放入雞湯，用大火煮滾，放入原件牛面頰肉，煮滾後轉慢火煮 5小時至肉腍，撈起攤凉後切成方粒。公仔箱論壇4 A. W! w- k% Z6 O2 G. e# t0 ^
. Y3 w! v* b1 T/ Y1 b* Q5.39.217.762.將雞翼放入鍋，用大火煎香，再放入 100克紅蘿蔔粒、洋葱粒、百里香、藍莓、忌廉、蒜茸及胡椒粒炒勻，再放入紅酒略煮，最後加 50毫升橙汁煮至略為稠身，熄火攤凉後隔渣。5.39.217.76" |: U* \& n7 h
. u- Q' I' j* T- G4 g& N9 p& Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將剩餘紅蘿蔔粒放入煲，加入 50毫升橙汁，用慢火煮至橙汁變濃稠。5.39.217.76: Q# N& k: c7 d& ~/ Z: M0 ~
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4.將牛肉粒放入（ 2）中拌勻後上碟，再放上（ 3）即完成。 公仔箱論壇8 C& J& l) N' m' a2 @7 [1 c
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發表於 2010-5-7 06:58 AM
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