１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
, k7 m& p9 G2 I7 g8 c; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" x% o# \+ P; k9 j- A
２．鬧鐘響時請馬上起床
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# ?; ?) _* [3 R/ M+ S公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.76% E- H1 _: z1 `# ~" M
$ @5 b/ f& e1 K: \+ `5.39.217.76４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb. B# ]7 G2 [6 Z
! i7 G7 }" G+ @/ a0 ~- Z5.39.217.76５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r0 d% Q5 `5 X( q5 X0 N
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb) R! y; L) N7 U: M2 o% D
/ C1 O; F. O" d" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
: n5 ?2 d) C9 O$ x( F驚慌．5.39.217.76" ?6 |9 y8 p& E) O' k; c9 X
9 @2 Q4 v4 B8 L `! `3 z; Q８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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) M& w& M+ {4 w- T* ?９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇7 Z( Q5 U2 ]- \' t- A% H
; l! a) B: H% ~+ r' x; V. Ftvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.761 [6 @9 l9 G# R( C7 L; M
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
$ M) k ]" d' w* R% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 U6 I7 }+ n/ e1 O9 M4 j
0 K; x- L4 J# @* k p: d! V$ [+ Atvb now,tvbnow,bttvb番歸
' C: U" b. z' i% @1 s9 L$ `+ \. q# Q通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ I) ]$ U3 Y0 y* q0 X
在三十分鐘之前
6 i- v. d( Z% f/ R# d公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 a* \9 Q& B8 X [3 ]$ i/ c
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 ?4 a% ~ Q# C3 `也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
* p! e& J% f# c8 b- t# B3 H% ?0 I" G9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中
- M3 d# e+ M& I2 Z5.39.217.76只要設法活動到真實肉身便可以做到- y* }0 f- U8 z& {3 `1 {0 ~" f
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
* P! U5 H( j% K: A1 i" }4 y* ftvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ x1 b3 S* z1 |5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" n3 d$ {! _ z: Rtvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
5 Q3 r' E& z6 x; {* S# R公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: B8 {6 ~7 s& K: L) F/ n. T因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
" t! r; W" Z# B) `9 P( [" e; O6 F8 qtvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身 s5 d& x" x7 [
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
, n! H _( x1 Z# j5 X1 r _5.39.217.76當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb W; ?% r5 r ^, d
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb# H. D, ` D' R5 A# R1 Y* y
而被吵醒
1 X7 b/ v" D+ `0 Q" r% }而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.765 Z4 ?8 @3 H' [1 B
9 E8 y5 \, G) S) I( {6 C& R從其他出竅人士的經驗中看到' @8 i2 n- o: T9 Q; Y" T
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//4 R) H) o+ ]3 V% M: I7 t
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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