１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb9 f- ^' ] `7 _; o3 q
# N* Y! [5 e. o& Q* F２．鬧鐘響時請馬上起床' C/ O( f* k2 Y0 P. `
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb* m) h( v) l3 v2 \+ O
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d, G# P4 r8 c b
/ X. [1 }6 T4 x* G5 |! H2 |, S公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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) B G# q3 k. `６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 k0 z: [8 t4 }; q% w; d" u( O. Y
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.76% R) ~" A7 O% @# U% l
驚慌．
% i. v* v" I8 g$ C; I( }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S2 V1 g6 ` y, u2 j
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的9 Z* H0 F$ ^0 w: r* @ w
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.76 r0 [5 u$ s+ g f+ b
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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/ S6 \/ b4 z7 N" x" d5.39.217.76１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 ]4 s. p9 F4 S) S, h4 @$ M* d
在三十分鐘之前% f7 \* z: Q6 }5 A$ Y* y `7 m
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb- v' J. L6 F" x W* i k# i
而自動快速地彈回體內並立刻醒來" |1 I% w& }. ^6 `4 d. T3 P, K
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 h& x0 f1 a) C! T" }
如果出體後希望回到肉身中5 g) u# @; c+ Z+ A8 @% x( a6 h
只要設法活動到真實肉身便可以做到
* O' w0 i1 O: W. o6 q9 f* g6 V例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛8 A( O! O {6 [' k
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
7 `; b4 @) v6 M7 ?(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)' W) i2 l5 A& P1 R; U
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n3 `% P9 H( H; Y
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
$ z) o0 u% k% P! W/ ]5.39.217.76因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
; `1 f7 y7 m( ], X9 x即是當你的意識離開了肉身
& x3 H. D8 V6 s$ `5.39.217.76但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
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你肉身的耳朵會照樣聽到2 I/ F- P! c, B) g7 O) I
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 t6 g, F$ ]0 [
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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7 V$ {4 w' v% `/ ?; x$ rtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.76 y: r# L+ z) j0 c7 P, _( c
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇) y3 P" e, W( J4 v0 e4 w1 y6 b9 j/ F
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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