１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇3 X5 k! C% v, X# ]& Y* S6 ?
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.76% o$ W, }: G9 Y
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕9 S! v0 s8 Y' t7 u8 m
1 V0 O7 H4 V0 B, U6 L" K公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．) X0 _; X/ ?. G* ?
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用7 `; l1 H' g6 X6 b; M' T
驚慌．
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! s8 G2 d( Q" j7 W6 o８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇5 ^7 @& F. m9 x! [
& \9 d0 o. @) u- d. o! _9 g. F公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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1 ~& T% q: A! x; A( g１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb" W; M0 T3 ]9 y' K) c4 e. `
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．2 {$ r9 Z* ]# [1 Z
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 F# V# t2 e, o( m! u, F% i
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- C1 ]7 E; U( S. X
多數人會自動結束出體狀態
" j6 f$ n. C( F2 U! }# ]tvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
- ^7 n! X/ `7 K! g; j" Ytvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
: j9 W! i# {' w' A9 O: z5 ]/ w. i; R$ x5.39.217.76如果出體後希望回到肉身中
" m6 `; v0 b7 y* U0 p4 H8 _只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.763 x5 m1 x! E0 h; C0 f* b) n, F" Y6 H
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛+ F- b( o" @, V+ N& \4 [. f
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( A; ]) {, K' O; g5 L
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 V0 L4 o& c1 d* w+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇( _2 |1 I* U! u2 n0 [9 q, I. c! A$ \
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧& O2 x2 S0 Q$ ?% D
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h. ~% Y; z0 m6 E
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb/ h. E+ O) c: m* f: B. ?0 D1 b
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# p7 m% C& M1 J
當鬧鐘響起時- o5 k+ V) m+ L
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.76# h8 b( G# @ g
而被吵醒
9 q @8 K4 ?/ T$ F. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.76: ~3 r! T& u( v+ x& \8 D
}( n2 A* f: {' p從其他出竅人士的經驗中看到
) O# N% k: ]4 \6 r0 |7 Y/ _要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇 s# ~. i4 i% n4 f. p( R0 f' j
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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