１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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3 j0 H; n; n4 ?. ]( S6 Y/ k２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5 C: ?1 o1 {+ D- @* H
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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8 C# Y* P4 l2 ltvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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4 P' e0 ]) T/ l# v. ?公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.769 V v3 I; b% _4 R
驚慌．
+ G' k7 \+ O, A' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r8 j3 q! y1 D3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c1 h- r2 M G5 C% d- m2 W
0 o& \9 U% d! s0 ~8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇. p$ O& G n8 ?5 ?' v* o, _
' f1 A3 B0 u* l |# L7 }( I% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇/ Y# W f8 i' J3 l, _- z
) V$ P3 u6 m, m3 j* Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, m1 G% |0 a3 ^! V% W# Q
番歸
- e3 w! C* Y" D通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ |( C, I8 B" x, n. D/ S. x, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
7 U* i) Y- c. Z5 E6 S+ Y多數人會自動結束出體狀態
: J9 [5 }2 c* B) D6 U/ E4 ~% I2 }公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 W' e: N4 ^, [0 n* o; T$ u4 {$ J5.39.217.76也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
" Z; u. ?: ? I7 c) k0 ? H公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
4 O( T: ^8 ]5 Y4 A H! o: u% N5.39.217.76只要設法活動到真實肉身便可以做到
" m7 _- P$ _- S1 ^9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
+ i+ D* `/ `, ?4 K2 ], j- y, btvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: n3 }$ G. y7 S+ ?8 T(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
D$ _" x* y! J+ G- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
% W0 ]2 O: v' Htvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb' a0 R6 r% w2 [3 A7 j
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
7 m F l9 Z+ q9 x" d/ b* A" k( h公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身! j: ^$ }4 l/ k5 Z' w
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
3 G. j! O! n' r- g公仔箱論壇當鬧鐘響起時
* X6 I# b) ~" jtvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
" r. w7 k& \/ X5.39.217.76而被吵醒
: H& S3 g+ c: a5.39.217.76而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來4 u( F6 S! r" U& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 f7 o) {$ J1 f5 N6 V9 a7 P1 B
從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb3 R- U3 \5 P0 r& {( G
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
! x, X( i \( y1 m; U要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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