１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭6 q) x. j. ~7 `% J$ g! ]) b
/ ?' I5 @2 I3 c. f( e# `! ~" ]5.39.217.76２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb/ A f5 b# {. x4 c! t: [9 Q3 Y
# f% c" J; i0 l+ {! m# p5.39.217.76３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb1 v0 s0 |. k; ?3 y/ Y
' O8 Q6 o( j t$ \+ R公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇& o9 z" `7 g+ F( t+ l3 |
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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/ U8 i4 h/ _6 I$ N7 Ltvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb/ |: |/ v7 ^1 H1 L. P
驚慌．8 [0 a4 F, y% @
6 }! ]3 Q3 e+ Ttvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來8 t2 m5 k6 O, Q! N3 Y
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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4 C1 o O" s& ^0 ^; |公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．9 f8 g) [$ o$ B+ S, ^! K/ p1 W
& B% i$ z0 a7 [. G8 Y* J0 M7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ }& E( O Y" r
番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 V) d: _' {9 \2 Z
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘% J$ [& \! p, o/ j) |8 `, o2 U
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) d( g$ s: x& i. X4 D0 n
多數人會自動結束出體狀態8 g: N: U9 w" [5 ]& F
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇/ R9 W- E b6 L! V/ x- H
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
, L! q7 w3 o. _7 r: M# B2 `# r公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- ^( r9 t( J3 ]$ _
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.76) m; ~ T. }1 t+ Q
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
* e3 ?, Y/ M* \6 A/ E: `公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
1 H# D( x; C" Q* w! \" V(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
% N" q0 K9 `+ j. j# }* y/ X l2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
2 |. ^, I" _& G% D. m可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5.39.217.76 d: J( b5 t4 E. R/ c1 s1 X
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
- p0 X, m# U9 W8 L* x6 _, rtvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
4 F5 s- t+ w& J9 b0 ]4 M) M5.39.217.76但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ @& O5 ^: k$ K7 e; d2 D公仔箱論壇當鬧鐘響起時
F7 a0 }9 n- @+ U" Q: jtvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到# t* j* ~- F% B6 j. J2 [$ o$ H
而被吵醒
0 x; M/ }* Q* g, P' O6 D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.76. Z" s1 \( ]6 I4 }3 }
( u. g7 o* c8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到. _, E* i5 Y: k* a" F8 V
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
2 s8 H; j* r' }! v( z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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