１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.767 d# K6 ^7 p7 y( {+ u
5 b- r& `8 a; j4 Z" E3 B7 j２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.76& N$ ^# k5 ~/ h+ T9 r4 B3 z
A+ m6 F" H! [- Q- A' M３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- H0 f+ s; k2 S; n
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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\$ M$ K7 M# r5 y2 |. Z７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb; n3 X7 {* e' F& [
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.767 S! U1 i. ^- l6 n- ~
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb: T0 f$ [( i* W3 j
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
4 O0 u b# }2 ^/ M a' f7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' i1 D' |% Q7 }2 b8 f) a2 B+ p
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 ]) s, l) i! d
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番歸tvb now,tvbnow,bttvb( \: }* R# |5 w
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ v9 Y; ? U7 ~( H) V0 k在三十分鐘之前
5 d+ j2 ^8 X, l1 Z1 s0 t1 [, B多數人會自動結束出體狀態- F. {+ k$ }3 F& ?( m& J# }0 i5 O
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 O2 ^0 D& h0 F6 c4 i
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境: M8 a8 G2 G" _' O" X3 [! h/ V
如果出體後希望回到肉身中% m1 U# {! ~$ P# M
只要設法活動到真實肉身便可以做到
+ c0 r& N6 g! P6 c' d' U例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ O' \% L( I
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
' V Q: T# D6 n+ @(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
8 E/ C1 G% w6 |8 b6 I; _! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
& `9 u. m4 n, U4 B0 \5 {& U. Z9 q6 \可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p+ W8 j! ^0 u+ j
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
% u1 Z0 U; j; e4 } r即是當你的意識離開了肉身
6 B, }& o, V1 L3 m公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
* H9 j- X# W3 n9 Y8 W8 Z4 u* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時7 K8 k7 ~5 F! d* m9 T2 o* T
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇1 q4 t7 M X8 w) W6 }, F
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb# T, ]/ E7 ]( F4 H
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來: n7 l5 N' P, y( n; _
4 } y( w* U) a4 U$ U' P0 jtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇7 m( S% e5 j) K7 g! X3 T2 }' c
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
& Q3 g# `. u. J- B6 r要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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