１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) W0 g( ^8 k* Z" O! f
% d+ o6 W* E& E7 e4 Itvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb0 n, T7 c# K( Y# Y
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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( \5 I' H) G* v( V3 N0 r5.39.217.76６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇% _( K- o* Z! g
4 I. C8 m1 M% x. ytvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.76, \' c: L0 Q6 [& ~- ~# I! Y
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb, k* n+ i9 d% R% V' U& ^
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
& V! I! C8 s% `1 Q7 J2 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 \8 W8 Q: I& B! E) @
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來' Z, I, P. M* h. C, a, z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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$ H- r# l B3 a; ~% o4 Y/ b, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．- P8 B% @, b3 q/ K0 U
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番歸
/ [. i3 i: _2 {6 e5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.763 b6 b: z+ v1 s1 X' S! v
在三十分鐘之前5.39.217.769 j4 W1 {, j+ X4 s$ l
多數人會自動結束出體狀態
% `5 w, u: M# q) r, a- B4 _/ g5.39.217.76而自動快速地彈回體內並立刻醒來2 O9 Z- G# z" T2 E4 [. I1 { K
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
# j ^% l+ J; [! I4 X/ x如果出體後希望回到肉身中
) W$ o3 B, k% t$ @& Q. ]& m只要設法活動到真實肉身便可以做到
2 I+ w3 m* t0 C- z. r5 w* B* O5.39.217.76例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
/ _8 i1 ^1 j1 Q公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
; R: D# w: Q' ^- w5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇* n( B1 K& O6 W# Z& t- H$ ]
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
8 w8 C E) o* V7 p# I% O可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5.39.217.76" J d4 o$ H4 a
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 N! h1 X; @( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身
( n, Q) Z8 d( m8 \' h5 R3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {/ N! v, G8 f& Z4 w
當鬧鐘響起時
: R. O$ M! @- l+ Y' ^% \: V5.39.217.76你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇, I: d6 }) p3 b. J( G5 C
而被吵醒5.39.217.765 b4 R0 C" M+ d$ k6 A# T
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 Q$ H9 ^7 _5 Z7 k; p9 m
9 E, X5 R0 M) c公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到
# ^9 G- {. O R4 I* ~! Qtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
_5 q3 X$ h. Btvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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