１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 D2 U( n$ z1 T- V
0 [" Z% T3 j/ w* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇% b+ e( D3 F( s- _6 R1 f
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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9 c1 X8 M/ P2 q' e9 m５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
+ i7 f( a( @/ ^# [7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F. }; o' U( \) Y3 C. K2 V' k) h v
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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9 {2 H% o9 s& T2 w7 Qtvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
& C8 u8 f/ q! {9 P9 g. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb7 [- Y% w( F7 \, |9 H+ ]
5 D" U7 H- ]4 o2 Z. L5.39.217.76８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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2 T7 m9 c& R# C8 _2 ?) U９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來( }3 X; G/ ?8 G5 E8 X
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）2 _" m0 i2 g! O" [& i* x0 j3 i2 _5 C
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 n9 c I: y+ L8 Y8 ~
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
2 k" V6 j+ O( \: Q在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 R. N/ j8 a
多數人會自動結束出體狀態
6 g( ^3 y$ U- t! m1 ]( m而自動快速地彈回體內並立刻醒來
! x% a$ j: O+ W; _4 U, F也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
' ~$ ], s8 _- }% {如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l# Y- o" \! W9 D4 q) m8 @
只要設法活動到真實肉身便可以做到
+ G3 ]; v2 U$ u% B公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb) @& u4 D9 ^1 Z/ v8 m
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
( }* `! Q) O9 T+ ^+ m5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
/ d8 q" N1 I- h x公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.767 D+ Z; G, `, K- `# i! {
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
% L C* h* A3 T6 Y8 v+ `因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.76) G$ I8 n" h# A- ?
即是當你的意識離開了肉身
: ^' P6 p+ b- S, f: {5.39.217.76但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 c5 n- ?) o3 ^
當鬧鐘響起時
/ M( Z: M" K: U5 M3 H6 @2 i0 F4 i- Z你肉身的耳朵會照樣聽到- l4 y3 t; @0 C9 a, s: @
而被吵醒
5 m' t4 w4 K1 q" v% ~' I" c. N而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
+ {% c% M+ m* G3 Y, s& Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l N; t4 T1 ^- K" K
從其他出竅人士的經驗中看到! J8 u( H4 g2 Z x
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//$ F' T' T0 u# a2 h
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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