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4 B. z* N4 M# N Q" i7 \5.39.217.76材料
' P V [. Y- r. ~4 Y- gtvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙5.39.217.76- F% P( g- ~. c( ]
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4 b& H! F h0 X' u. C, ~4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
0 i' F( Z. t/ e& K# N+ |2 z3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* d# a3 A' f( G, H( _- r" D
2.將菠蘿片一開八。5.39.217.76. |" w6 y) J2 s; K! Z) D8 q
% O5 x, i0 `* `3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; f C, v0 w
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 x8 h; P5 @
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3 t c/ _" U% e7 w$ W0 T公仔箱論壇5.39.217.76! w# e* W1 l$ o! q) c+ U: E9 @
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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