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材料+ v0 Z" w0 N* I" {
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e6 q. g5 G- a1 R. o0 H
2 V; a/ o( O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u" A+ J4 O5 U做法
0 G/ J w0 w8 i; L8 J/ z4 H0 \9 \1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。5.39.217.76. _) A: k4 g" ?9 S% X$ G8 l& B
# T, S- z2 G+ xtvb now,tvbnow,bttvb2.將菠蘿片一開八。tvb now,tvbnow,bttvb3 h' v& r& ]. ?( {+ V" m3 m* C- _% R5 ?
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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. y2 L, D$ C4 U0 k% W. B3 ? C5.39.217.764.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。9 D1 ]" j; L0 z; Y
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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