% q( M9 L: E' A1 n, \1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N" \, U: x% X5 T公仔箱論壇材料
& F3 P( m1 j$ }& ^tvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙; b9 y: z/ m/ U+ ]9 q+ ?3 o4 Y$ D
2 P5 z/ M% I ] D" p/ E
5.39.217.76' _ I, C; Q) T8 _
做法tvb now,tvbnow,bttvb: U) [$ p# W% J7 D
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。; k4 r5 T9 I- ]* x7 q& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H. V3 S* D" ~. p3 a5 H* }7 ?; k Z
2.將菠蘿片一開八。* o$ F3 W7 J' H1 Q- w
' x3 z' K/ m( g; r+ M9 a0 N3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。& L5 ~; N% O4 K) v# G8 ~# L( K B# F
2 ]& u3 }- m8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
, M1 i2 e, p) ^ z; Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ W4 \. t& }9 _* M) |0 N$ m& t% E
2 U R( P$ P b+ r5 }( `
S `, |" [: [) w& s2 L
# I4 k% D% M3 I+ {- t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. E3 e+ f( i; `7 B1 W0 \. P
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|