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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P" c( F: P; x+ L& c: q0 s" x
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% f3 S5 g% h4 ~. P* \5 y8 K7 j" D
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ g8 Y9 W2 P/ |! I
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。. c: j5 R% w0 _2 H/ Q. P
- ^- G" i" v0 c& J% r' ^2.將菠蘿片一開八。
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* n8 z8 `: u' R# H/ ~' M- C8 R! C公仔箱論壇3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。5 N2 z5 H6 @/ a j
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇! U: {" @8 v. S3 K
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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