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材料
m" _2 N0 ^7 C) [8 R. W5.39.217.76紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料5.39.217.76" c5 h8 J4 C" ?" r9 D
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
( l) q( B. y& ?$ G8 v% P, L公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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D* X0 }( [( H# S- Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 P+ [, x. k* T; atvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇, J* \9 `1 L: O% F- l
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.76. c9 g2 k/ X Y2 Q2 @
, ~3 `) d% s; K* Y u g公仔箱論壇2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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9 e! {7 u$ U/ @0 G/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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! _; k7 r* H/ u& B, [2 I! H; ?1 R5.39.217.765.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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