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; V7 e: B; F" F8 s材料
* ^! ]" ~ {2 x3 Ntvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇# H( H7 u; C5 U, G5 Z: X
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調味料) ]* `% U& M( y8 S4 V
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 }" m0 M9 V# Z$ | I& {
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醃料
& e' I: M' N9 Z i3 c黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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2 Y) ?% v' D ?$ S v7 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 f) T4 ~3 e8 W& a1 v5 C( p3 Z( E
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b9 o/ {; ~; x0 Q
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 o( f1 |2 r l1 s) C+ G
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。5.39.217.76- k% Q2 j/ }, U. x+ ` [/ W) {, V
M6 V& X& n1 A# j! Mtvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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* G x8 `/ f- `4 o) l公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇# I2 c$ r; n0 o, F& b! X+ v
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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