; R V u* ]& y3 v( S2 [ 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca5.39.217.765 y* ^. R8 t6 s% y; G8 |! |
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. y2 b$ u/ n; O- Y! V* ]; `公仔箱論壇 材料5.39.217.76- s+ q$ K" P$ `/ o( w- Y$ D5 [: j
主材料
6 s0 T3 N% p& ?$ ^6 h. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞腿肉6隻,醬油2大匙. ]7 Q; Z: x0 l! A2 w3 q. a& I5 s/ h
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
* _ v. M; K- {公仔箱論壇 米酒2大匙
3 m( j9 d& M Z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 胡椒少許,橄欖油適當
# a y& `4 q Z9 Z) ?% r) O( p公仔箱論壇 副材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( |8 J2 |2 r* \) p
調味料-辣椒粉3大匙
9 A8 l `* N0 W% F( O$ h# C 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
$ s8 |) B' `9 {9 G, j8 qtvb now,tvbnow,bttvb 洋葱1/4個蒜3個
3 m; ] Q# ?5 a# W9 A0 A+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蔥1/2根,醬油2大匙
/ _# D: q8 o' f9 ~+ L9 i公仔箱論壇 芥末1小匙,麻油1小匙
; G5 [, J) w, U# v! K+ g6 vtvb now,tvbnow,bttvb 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
" Z `0 e8 D+ H- g! a$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N" L6 `# H" P2 H9 J- n5 a: @
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/ ~, h# U9 v: [ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將雞腿洗乾淨公仔箱論壇9 F( Q8 K7 F0 y1 n2 r5 j; ^& l* h8 l
將雞腿肉和骨頭分開
, U. C1 x r* |% H8 X& r% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將雞肉的腱(筋)和油去掉
6 B4 n5 v2 }3 |; [1 n1 v9 T 並切成一口大小
% O# u% U; o) K6 o' z3 s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z$ s6 f1 D/ i* m+ V+ R+ i3 Z7 o
6 z' i; `8 R6 N( p3 b: }5.39.217.76 02醃肉1公仔箱論壇3 k6 K' J5 v$ S: ?8 [( C
將切好的雞腿肉放進/ \9 J2 `! n' W8 @( s& `, b3 w
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
4 @+ @# o' m5 D+ P: f+ Z2 N8 J 調味料內醃30分鐘
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( g- M6 a4 C& R& f% H9 B公仔箱論壇 03調味料tvb now,tvbnow,bttvb( n, P3 j* i( ?* G/ B8 L
將副材料放入果汁機中6 j6 U3 r8 Y7 K& `+ D3 @
絞碎後做成辣調味醬
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' x2 y, E( }! j( m2 ]. Z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : s8 r3 H5 ?; `
04烤1tvb now,tvbnow,bttvb% K( N) }" N# u4 |( I2 ~- }
在平底鍋上放入02醃肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* d, m# f' a5 F
用大火煮熟後將火調小5.39.217.764 H; R: c9 h8 c$ y
大致煮熟後關火
0 r% a, P' J7 t% u0 e- L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ z) m: d* l: M- U0 [
1 x3 q* f& y# S. W3 n% H1 ^' z% _+ ?5.39.217.76 05醃肉2
, b( k) l- u0 `; ]5 A3 D% s! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將04放進03的1 A {' |/ g1 g) J; [) `/ t
辣調味醬中醃30分鐘
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2 v$ i! L* q' @$ x% |8 a7 ]/ N8 t) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 06烤2
; a5 ^- O3 G/ z* A3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在熱鍋上倒適當的橄欖油
$ w2 d/ T7 E; o: `1 Z5.39.217.76 並烤到不讓調味料烤乾的程度tvb now,tvbnow,bttvb* }. J R( U" }5 @. `7 \: k8 Y
或是放在烤架
/ _. I1 v* S& ~ 烤箱內烤也可以tvb now,tvbnow,bttvb( d' m! Q6 g3 N i8 x8 ~* t9 b
; l4 y! C4 y0 x& _3 e( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-4 09:06 PM
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