/ c* [6 m: m' ~, ]1 C3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
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材料
8 h' N& S* l: w, G$ ` 主材料
p( S; g6 n4 {6 u( B/ k8 F 雞腿肉6隻,醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @, @$ p" j: k. e4 r
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
; k0 C1 s: o) b: h- _/ ^6 ], M 米酒2大匙( ?7 F+ {9 s' B8 q
胡椒少許,橄欖油適當
$ h6 h9 e, v+ W0 f 副材料5.39.217.761 v% ^% W: R5 N
調味料-辣椒粉3大匙
7 G& @1 W- m0 k& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
! F4 h; H) G3 y7 h 洋葱1/4個蒜3個% y& Y4 v! P4 B# f
蔥1/2根,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; {/ s$ f% _3 p
芥末1小匙,麻油1小匙
$ N8 ?) k: S# r. r( g6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
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3 a# C, b0 Y& \4 Q) m2 Y5 b) \ . j! h! C! E0 Y) f/ j
01
$ H# R5 |* ^( u$ ntvb now,tvbnow,bttvb 將雞腿洗乾淨2 @! l3 X2 L& y: ^0 {
將雞腿肉和骨頭分開- X. O/ _; G3 {% V' O; [4 P5 V
將雞肉的腱(筋)和油去掉
! p t: _. r& s" c) J1 ltvb now,tvbnow,bttvb 並切成一口大小
% X8 |) w; ^ C& j0 L$ v( b 公仔箱論壇6 S2 i6 i* c! S+ `6 g
5 `7 f6 ~+ `% h7 h6 U2 ^3 n7 G* y 02醃肉1
" t* u5 B% E5 i7 P! h2 G公仔箱論壇 將切好的雞腿肉放進
$ ^$ n/ G" O# Z6 k4 e3 y; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
) z1 W% q! A% t4 O( b5.39.217.76 調味料內醃30分鐘公仔箱論壇$ j/ ~+ h9 b' k: ]$ f
公仔箱論壇 ?8 E& c% ]/ E- C& V2 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: V& `1 M# |* L+ C+ R/ [$ ^
03調味料5.39.217.76$ b V% r; t* G
將副材料放入果汁機中
2 Z6 U( v0 Z9 P4 U6 K9 i1 D; Z) x 絞碎後做成辣調味醬
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- l% [; ]. K$ k1 {5.39.217.76 04烤1
3 I9 B, [% O- P5 D/ e5.39.217.76 在平底鍋上放入02醃肉5.39.217.76' r- D A% P) C1 }5 M8 H
用大火煮熟後將火調小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* I2 A( l! ?
大致煮熟後關火
! ]- T! Q; j/ i& Y% R 0 R6 _. l; D( I# P+ q4 D0 b! u: d% r
0 ?$ D6 y- J8 A3 `. a' U; q. _ 05醃肉2tvb now,tvbnow,bttvb% d3 `$ e. N6 M ~3 N' ~) g& c
將04放進03的; Z1 b& [+ |2 B! K- I+ S! I8 G
辣調味醬中醃30分鐘
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06烤2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r9 g' l; N9 x0 p8 h8 S
在熱鍋上倒適當的橄欖油. t9 M$ n1 {9 O) u! O6 f
並烤到不讓調味料烤乾的程度
3 y* g5 u3 w2 B7 z2 I, Z 或是放在烤架6 z0 [: s. b1 M b( [5 R
烤箱內烤也可以公仔箱論壇! U u- V+ Z7 h8 g
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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