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難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
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8 z D' u$ \& S. x9 J8 O- s/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
! O& }# e1 P/ p! `0 i" U3 V% B- ] 主材料
$ Q" ]7 U+ l, v+ q 雞腿肉6隻,醬油2大匙% o& k; `$ R9 R# b' X
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
: ]- c; t, s2 T0 @( a# B, i6 Y# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米酒2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! W6 T6 g% Q" v1 Y. {9 [% o
胡椒少許,橄欖油適當公仔箱論壇+ A: e7 s1 z; a2 n/ f- V' K
副材料9 O' u: E, s. y, Z
調味料-辣椒粉3大匙5.39.217.76/ n& L5 v& `. E' ~0 `4 G# e4 ]& a0 Z
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
. W6 Z/ t' U ~) S; g( U$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱1/4個蒜3個5.39.217.76! {, }$ V7 d: ]- a6 I/ Q3 s
蔥1/2根,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: H/ F; g( j8 J# d
芥末1小匙,麻油1小匙
& Z9 y: q: J4 p* j& l; T2 R+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
3 F8 @' w E& j/ j5.39.217.76 公仔箱論壇. J H5 L, x! q$ t' @ f
9 Y7 h, `* y; C& R2 W5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 015.39.217.76* F* X" i N3 |' Y8 @% x4 E' k1 [
將雞腿洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb& K3 U5 J/ T$ }& r1 i( ~! v
將雞腿肉和骨頭分開5 y( K _7 P0 Z7 v! _% @( G& M
將雞肉的腱(筋)和油去掉公仔箱論壇& V9 z9 i- b5 N: ?! ~
並切成一口大小公仔箱論壇% V/ F% J* t7 E( n0 w* F
3 Q7 M7 t2 S% K6 S. L; P6 I2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" {% ~' }: v" G* _% M
02醃肉1
# y* v9 L2 R: t+ ]; ^" k4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 將切好的雞腿肉放進
0 O6 {3 m' P( T$ q( ~* d 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& j+ r3 W9 s( p6 U( k
調味料內醃30分鐘. {& f/ Y+ N9 ^2 Z
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03調味料3 y$ C/ u8 l) J" m& `, n! T' |+ f
將副材料放入果汁機中
1 N5 B& a r9 y3 W) j& T$ |5.39.217.76 絞碎後做成辣調味醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D6 S3 g3 ~# j8 Q+ ~
5.39.217.76, Y3 X! S1 U/ t& ~' P, Q* T9 h. x
: `" P( S q* {# n' B5.39.217.76 04烤1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 @0 B0 }7 Q3 t. b) ]" B' K
在平底鍋上放入02醃肉
( C0 K) D: |4 b+ W 用大火煮熟後將火調小
7 f; y) e1 X. B1 U, ]5.39.217.76 大致煮熟後關火公仔箱論壇; y) \' [2 {) J- l5 H) ^
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05醃肉2公仔箱論壇$ g7 M) s$ J8 k2 f; {3 b) M+ ~6 B
將04放進03的
: G, `$ R! w+ \( K! u. K 辣調味醬中醃30分鐘5.39.217.763 U- \ D M) \
tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 M0 ?" F2 V" u9 S
+ z& V1 u8 e5 m8 o; x8 @tvb now,tvbnow,bttvb 06烤2公仔箱論壇# i4 e+ [ p; _/ p9 R: v
在熱鍋上倒適當的橄欖油
& B$ @9 k0 `4 N" m9 k* a' i4 N# C2 C5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並烤到不讓調味料烤乾的程度5 @( A7 e% g8 W6 ~/ P
或是放在烤架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ S5 T9 \# B
烤箱內烤也可以
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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