, S! f/ J$ s8 N/ N& D+ J, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
6 Z: W4 b( y. N; ]5 k" B tvb now,tvbnow,bttvb) @5 o: \4 |8 L7 B) O
* E5 i* s) E: o' e 材料
% Q# g) k. Q1 X6 ~* ?7 e, d5.39.217.76 主材料
& E- O k/ s2 X( j- H2 stvb now,tvbnow,bttvb 雞腿肉6隻,醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ U! Y3 H& |0 p/ t( U
砂糖1大匙,蔗糖1大匙- Y0 N2 G# G2 H2 K( I9 z6 _' Y& U
米酒2大匙5.39.217.762 T" b" ~% S) W0 Y/ f
胡椒少許,橄欖油適當
( p* Y( q [( [" ?( L8 z5.39.217.76 副材料
4 r5 H/ m& O& q, Q# m* F" s, e% o' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調味料-辣椒粉3大匙5.39.217.76& w4 Y( k: G1 C2 K, J4 W3 l+ e
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,$ `( F; a6 d) e- ?4 F6 U+ R+ j/ k' Q
洋葱1/4個蒜3個5.39.217.76' j3 c5 r) l' y) n; E. c# ^
蔥1/2根,醬油2大匙
, T* T- i* X* m' @+ z/ ^ 芥末1小匙,麻油1小匙 E1 q, t/ O0 W7 R e1 A
砂糖1大匙,蔗糖1大匙5.39.217.76) X! X( Z& q7 M3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y$ s2 |6 b! s; x6 M
* y3 \' K& v' C% S8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01
- t% T3 R0 k5 ?7 _: r etvb now,tvbnow,bttvb 將雞腿洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb& J7 `7 B, ^" r% D! i) S/ B" c
將雞腿肉和骨頭分開" Q; e( U$ i' H \, \* T; \3 P
將雞肉的腱(筋)和油去掉
! w( u9 a5 j) e 並切成一口大小tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 f. Z, S2 |5 y4 N; [
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 公仔箱論壇1 i% x) B- G3 o! b& u$ N
02醃肉13 \' M! i# R P3 Z0 g
將切好的雞腿肉放進# p# M5 W4 f* }" K7 Z2 G1 e. R
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒公仔箱論壇4 f. O3 G- k" l/ q0 n& |( }+ @
調味料內醃30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 t5 G. u' z d8 V$ G
公仔箱論壇* D$ y& e6 ]6 i. \
. {7 _, _3 V0 @公仔箱論壇 03調味料
# A0 L( }6 n2 f' w5.39.217.76 將副材料放入果汁機中
Q$ S# j$ E1 s, mtvb now,tvbnow,bttvb 絞碎後做成辣調味醬公仔箱論壇4 |, M( y ]9 b4 |2 d3 v' ~2 R7 h
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# _7 f. T9 K" g( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04烤1, v1 d' k' [' D: P7 A! N- \- {
在平底鍋上放入02醃肉
+ s2 i; g0 J/ S- N- K! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用大火煮熟後將火調小公仔箱論壇 b" C: V2 H; e: C- i) X
大致煮熟後關火
% ?* G+ F2 @, r) T" g+ Q公仔箱論壇 5.39.217.76, u) V# P9 ]# ?- r
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05醃肉2
( j( ^- U2 Q3 w6 ]8 M+ _( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將04放進03的
- t& i7 d! X: O1 S8 ^. Dtvb now,tvbnow,bttvb 辣調味醬中醃30分鐘) U- V' n# S; L, [' n3 L
/ U8 L* o) k) e公仔箱論壇 - P; f/ _+ E: H
06烤24 i9 H9 m: ]! Y# a0 ?
在熱鍋上倒適當的橄欖油5.39.217.767 R% ]' w4 t% f2 o$ L
並烤到不讓調味料烤乾的程度
8 v) O$ f" ~& d) p7 j+ z5.39.217.76 或是放在烤架
+ u6 b& x4 e8 D. v$ t) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱內烤也可以tvb now,tvbnow,bttvb1 b# a5 T. O% r {8 t
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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