& T p# e- v( ? 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal
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 公仔箱論壇& d# |9 y) a L9 Q- U- c" x: [
主材料% |6 k3 F+ I( B) d4 S9 ]& I7 k* U
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張tvb now,tvbnow,bttvb4 G' H- `7 N5 _$ m/ T2 ^6 X/ C
蒜末1/2大匙,蔥末1大匙% {$ w! E: X' Y ~2 I! X5 }
醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量
2 M2 e0 Z1 p1 K. n5 E4 g5 m5.39.217.76 芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個公仔箱論壇; F! o% l$ T# B9 @/ t3 W
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g+ q! `. l1 Y/ o ?7 K5 b/ R
副材料公仔箱論壇% Y! W2 p& E' f6 [" O2 n- @+ q
調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙5 Q6 R8 M. G, E t
醋1大匙,砂糖1/2大匙
- [4 E# \. ^& m; s6 C7 a1 H( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
" I Y0 w- i* s3 o0 P9 h公仔箱論壇 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
4 i9 ~; `- d% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N, l, }2 o( R2 d2 @; s; ?7 l
( a2 W6 i- M+ Q2 a1 z7 b 01.準備蔬菜0 G2 F4 v2 J- `
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜4 f, Z0 ] D7 d9 |* K0 X
洋蔥,芝麻葉都切成細絲公仔箱論壇# C' U) m: ]5 Y4 ~9 W) U
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
! u) Q; W4 O( {, R2 c9 _1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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02.餃子餡tvb now,tvbnow,bttvb2 {( a% V& O$ }0 Z; Q' b
在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
7 s5 ]# l j( e! G+ H6 `( c# y C' [tvb now,tvbnow,bttvb 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
8 U- e9 `6 Q% N, ^8 p1 E" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
7 l8 L2 \# N+ b* j1 v/ U公仔箱論壇 放在餃子皮裡,然後對折TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F7 v0 ]6 }7 m" f+ x2 e
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03.調味料
) _, D5 H, Z& U, n" i1 a: ~) E5.39.217.76 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
# ?5 }$ C- Z1 `3 i: | Itvb now,tvbnow,bttvb 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
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& y# D# _9 r# P" D+ O/ d 04.煎餃子
# g5 [% L# g9 y Y2 n$ R, _; t5.39.217.76 在平底鍋裡倒入油將02放入公仔箱論壇0 G: P _/ `. B7 w ]% U. W1 {
兩面煎得焦黃
\: I' Q0 E, i) q2 {1 T6 w公仔箱論壇
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05.完成
) k/ d$ {* Y& c6 Y; D4 x6 ^5 E1 N/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在碟子裡放入餃子和蔬菜
+ I: s* ?- N: g, p8 U 淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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