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難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal
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主材料5.39.217.763 q. g n9 ~5 P, N& g# o8 K- L9 E
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張5.39.217.76/ O" D; ^% v9 i0 r8 H% r1 Z4 e
蒜末1/2大匙,蔥末1大匙: ?( y1 L: _# m/ v, X
醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量公仔箱論壇- |* \4 x& N; h( F; Q5 ?" v$ h
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個- B/ J; Q5 m! I2 l1 ?2 b7 W1 r
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g
- q8 k$ `% j3 Y0 ]. D1 {$ _ 副材料
8 } ~7 O* z: I+ L5.39.217.76 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙- [2 H8 n+ ]' z/ G& p! J9 Q( H
醋1大匙,砂糖1/2大匙
$ i8 O G) s% @: M3 g 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
( F9 V2 A7 @4 Y" }2 R9 T$ F 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# |, K& U1 A7 G: O5 G
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01.準備蔬菜 ~! P2 T1 T3 m R, q
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
3 l- U* K6 b& g# x: r9 A. }5.39.217.76 洋蔥,芝麻葉都切成細絲
, ~9 H$ U' s6 g1 Y 放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分5.39.217.761 P0 w& y+ D& H( Z
' }1 o; V8 ~/ i6 t$ U, y5.39.217.76 7 Z/ G7 X4 [. S
02.餃子餡
! M# H( s1 }2 v' Y5.39.217.76 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
, u2 h4 J; s0 i* I* d. ?- h5.39.217.76 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
* T" R: i h/ R, z# j0 d$ V' _tvb now,tvbnow,bttvb 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒tvb now,tvbnow,bttvb) B4 \3 q- r0 [ ~
放在餃子皮裡,然後對折
* h: L+ H% N4 B, C* z& A$ N0 _( C公仔箱論壇 5.39.217.761 T; \5 e j% i6 ?& N3 r d
& T x' f* C2 T6 c! l" _$ S# z5.39.217.76 03.調味料
. o: Z) x5 N% H; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
7 Y) h' Y& v- L% c+ C 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
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! G7 t( V. F( Btvb now,tvbnow,bttvb 04.煎餃子5.39.217.764 M6 c/ B9 p7 Y g
在平底鍋裡倒入油將02放入
; R: p' G9 {0 \6 o! c6 o2 Q! t0 a5 ztvb now,tvbnow,bttvb 兩面煎得焦黃
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05.完成
9 F0 V# Z. |$ F! E) H- Y4 u 在碟子裡放入餃子和蔬菜
$ I5 U I0 @+ s7 ?; `$ d7 `$ F 淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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