L f \1 h) O# `4 d% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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7 S$ J; ^: q% stvb now,tvbnow,bttvb 主材料5.39.217.76% q& S6 j6 h; f3 U. y
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個公仔箱論壇5 j& s0 Z1 ^2 f( {
青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
6 |# B: C+ @. R! `" b% [ 芝麻葉2張,蔥1/2根
+ H1 [8 [8 S& u! X+ N2 u5.39.217.76 副材料
2 z$ u o _) o+ l1 O/ U公仔箱論壇 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, n; n& B2 u4 Y1 t: E% D
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
c, _& O" P" ^; u 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
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- q$ e) \1 _ d1 Z; O( Xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ B8 ^( e& v# a4 Q2 \; Q
01.準備魷魚公仔箱論壇9 o* V% c5 c* H2 S
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l z% _# p: V' A
切成1cm寬度的圓型 " D# O8 P4 L( O0 k/ m9 I: `
# f/ c( m L7 `8 ~/ Z1 t# O. N公仔箱論壇 02.切蔬菜
5 t l5 k0 V) Z: H2 B 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲
8 D% `: c( n( F1 G8 ?( k# ]. s 把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度
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. z% q) H/ N9 t* l) o6 ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N# `( P8 y2 b5 b1 I7 h
03.煮熟
6 r8 n5 q( q# d# b 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
3 P/ Y+ D; e% w$ z! C* A0 R公仔箱論壇 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
: ?+ K U6 }) N9 X公仔箱論壇 再放入小年糕和魷魚一起煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c; K% `6 h/ m1 Z- {
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w, u% w. E0 p9 | 04.放入蔬菜
5 x6 y0 f+ C& t' I: D 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
- Z- w; G8 v$ p1 H0 h公仔箱論壇 待所有的材料煮熟後放入蔥關火
- I1 _! f. ]4 d$ S+ a5.39.217.76
5 i* A' P% z6 r9 ?; ~ 公仔箱論壇5 J5 V, e) h6 T$ `8 \3 \: ^
05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
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