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# u: M( k+ s: h/ F( ?; wtvb now,tvbnow,bttvb材料
) E X, t2 |. N5 t$ |9 @) m牛尾 500克、紅蘿蔔 1個、洋葱(切件) 1個、西芹 1/4棵、番茄(切件) 5個、蒜 5瓣、月桂葉 3片、茄膏 1罐、紅酒 400毫升、橄欖油適量、鹽適量、糖適量
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1.紅蘿蔔切件;西芹切粗粒,備用。. n+ r0 W1 X. Z
7 v( Z4 ?9 }; p7 k1 G: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鍋下橄欖油,放入牛尾,用大火煎至轉啡色後,撈起備用。
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: W3 j+ K9 v9 _2 a. C% Q1 |5.39.217.763.燒熱鍋放入橄欖油,加入洋葱、蒜、紅蘿蔔、西芹、茄膏用大火炒香。注入紅酒煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb; r- N& d% {. k) g( B
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4.拌入番茄、月桂葉、牛尾,轉小火燜煮至肉軟、收汁,加入鹽、糖調味,即可上碟。
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$ t* t3 c9 M# B- m5.39.217.76買牛尾時,除請肉販代切,自己切亦很容易,只要在骨節之間落刀,就相當容易切開。
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