每日三杯茶糖尿風險減

jing999

每日三杯茶糖尿風險減                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        飲茶有益健康，荷蘭一項研究發現，每日飲三杯茶，有助減低近半患二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 [' o8 f3 l1 y, g: k" u

/ i# c, _( M3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭烏特勒支大學醫學中心，研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣，發現每日飲三杯茶者，患糖尿病的風險降低四成二。5.39.217.768 I6 b) I% }: q" p+ \4 B# D3 J4 a

) H) _/ {* M6 U) Y  g2 G/ ]: F雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶，不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。公仔箱論壇( I0 u3 }; T+ P2 }

' A9 D5 b- h9 {( `7 u: f0 ^7 A公仔箱論壇專家認為，飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」，有效保護人體細胞免受破壞。. _- r5 ]8 g/ Q7 o9 `
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不過，專家亦強調單靠飲茶並未足夠，必須要均衡健康的飲食習慣，少糖、少鹽和少脂肪，進食大量蔬菜，避免肥胖和多做運動預防糖尿病。