- A$ R# R0 _6 @! g6 J+ H" E S公仔箱論壇5.39.217.76/ J+ y, _6 X2 C+ B
材料tvb now,tvbnow,bttvb j* m; b0 u0 l0 R% w3 z2 U
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
1 m5 h k( x3 r# r9 j r8 F9 |) ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 K @: m% }! ~- S1 m3 u5 [做法
, c2 C- [; d% O1 w1.白蘆笋刨皮，切粒。
; g/ A6 ^- n: l, @: Utvb now,tvbnow,bttvb
2 ^. O6 \- r6 o2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
* B/ @3 p) e& _2 R公仔箱論壇5.39.217.76* ~1 p1 G* A7 b2 A& p7 m
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。公仔箱論壇6 C9 V+ S6 q0 G
2 \% F: }( h& W* T/ @0 a. I
) a9 G) d' r4 b0 D/ ~$ W7 k7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 N( c/ S6 m2 A
 : u# p5 C( V! |4 |, s% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* W3 j5 S4 u; Q; Z: r/ Q
5 I) q3 b- s! v- @. l% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 o5 U. [7 A
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 