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材料公仔箱論壇# G3 G& ]# [! Z; c" S
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法
# O( @9 S4 Z8 F6 m* l4 ~4 t公仔箱論壇1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。( ^" o D& P2 Z% C) _# R( d) c' Z
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4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。" o: E. ~7 e) V; c* A/ u {
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5.將（ 3）倒出伴碟，即可。5.39.217.76+ [* I! Q7 g) _1 D1 q8 |
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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