( f) n- q4 D, j7 g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x |( e0 v( ^/ b' {) u
材料6 I" \/ d% O- i! N* ^
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許- U6 }1 b1 A# h" J; ?- {
* Y% U8 f, P+ y; a' u2 b+ k1 q+ y5.39.217.76做法
D5 `1 o# j. etvb now,tvbnow,bttvb1.將白蘆笋刨皮，切粒。
0 z1 h3 z7 ^: }( @; O; j公仔箱論壇
: s/ }2 U; |8 b% e4 r1 o公仔箱論壇2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。! |. G" J$ ^7 i- T5 ^1 {5 w* c
$ w$ k' ^0 ^5 j8 n+ ztvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) J' q& x$ J! _9 h5 b( t: z
4 s* m" b! E) L5 E% Htvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
3 \0 b) J8 N l! K1 j, G7 C
) S* E2 C* w0 p& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
+ q ~ l2 B1 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T4 @# F7 T5 o" k1 k
/ }% r% g( K5 z! B1 A* D0 w- e$ m5 y" p7 b8 u* e" {* D6 t
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 