 tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 x$ f a D2 W
1 E! Q( B" \) i+ M9 w/ D- z材料
: o0 v k# X4 |; w6 D8 u6 ctvb now,tvbnow,bttvb白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
: d; U: ~7 \9 k% k公仔箱論壇5.39.217.766 C- J( J j# ]& V& y& P4 ]
做法tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 {/ @( i. D& z5 w
1.將白蘆笋刨皮，切粒。
$ E5 D+ j( A4 v1 J( q4 @- B& a# W5.39.217.76公仔箱論壇8 c) l3 M( L" ^# M2 g1 _9 I1 V2 w
2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。; o, S; Y9 O. b" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' g& U3 x" M6 Q; p: B$ V2 Y5 Y& |
3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ |$ [# U1 U6 c% f+ I' ?
4 |2 P8 i% b! ~9 w; Q7 D" L& N公仔箱論壇4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。! r! r1 v$ z: F h$ C6 E$ C
# u, j; G+ ~5 _! Y1 T5 R
5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
% ^+ e9 b7 ?0 I5 w( P6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r% n( p" m" L4 |; ~4 ?tvb now,tvbnow,bttvb , z* n2 f8 V+ G! S2 P" k+ q6 `: j
1 Q5 a& O) g# e0 Y% X+ O5.39.217.76 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 