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材料5.39.217.76- _$ r2 X; s! K8 |1 Q
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法
9 c1 E& r: _5 r+ {& o1.將白蘆笋刨皮，切粒。
8 O6 X; E) o- Q* u% n d3 {9 u7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n4 T% X/ U' ~" V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。公仔箱論壇, v8 o4 C( ]$ r; G6 T) M
; k# `" n, `/ G; l' X* [1 mtvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。( ^+ d5 D% z) {6 z1 b# t& K6 m/ ]
# X7 @, ^9 W9 I( z" \! N5 V4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。tvb now,tvbnow,bttvb. N# x- p, ^& J
+ t! |% c4 O5 s0 U9 Y* B; i5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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