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7 j: n. u& o. ~0 a7 I材料
9 i; T# W0 m3 `: B/ S白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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. t& C6 W* D9 y* \& I: }tvb now,tvbnow,bttvb做法
! H3 `3 O" h- Z6 B% X) q5.39.217.761.將白蘆笋刨皮，切粒。
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% q4 B( Z$ S" q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 h8 B) d& L# J; Q
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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5.將（ 3）倒出伴碟，即可。5.39.217.76" K. ` t$ P" I" y6 M7 C
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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