心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。
' w+ ~3 C" D7 I! [2 i  E公仔箱論壇特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 公仔箱論壇# i: c4 X4 P- J9 {
我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
6 S& s% Z. P; @% W8 H0 J+ E5.39.217.76師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 @, C7 S: Q# O
可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t) E+ I8 f9 q$ E
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 5.39.217.76. K) Q9 K. I4 @; z: e6 }

4 W% C/ M3 {& {7 R( J受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me."
2 {5 n+ y4 V* C8 L( b8 g聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ / _3 ~' w$ M& B3 }
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. "
  q' A2 z- F! N+ ~9 i/ Y: X% Z, Q! l- w看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
) M7 ~. |( o" C& ]+ I「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
% y+ ~3 f( ^  u8 I; t0 X9 K5.39.217.76有趣的經驗，對吧？
8 D/ E% K1 R% V6 i( ?% C5.39.217.76最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 5.39.217.76: E0 z; K# ~$ ^( O
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。