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【材 料】
$ j6 q) M' g+ d. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥 5～6公分厚 tvb now,tvbnow,bttvb X* @# E; W8 Y2 p$ ]. d# Q
地瓜 1/2顆 5.39.217.763 M: ?( A$ x9 h( Y
蘋果 1/2顆
& v [- Q" U9 l" q溫水 120㏄ 5.39.217.76/ Z; i- d8 Z% _, m
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( a: L& {. f1 L8 C; {& I& N【做 法】
& H0 f; b* k- R2 Z6 I: A) p1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。5.39.217.763 Q/ t1 P1 J4 r; A. e
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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- ^6 s" k6 z5 l' D7 I0 F0 F3.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.76( I/ A+ j! p6 @5 J8 d9 C9 C+ o
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5.39.217.76) Q: `$ F2 E! ~: g# P1 u
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】
( H* V7 q: N. W$ X功能：強健身體、紓緩壓力 4 [! G1 m2 n2 R( I
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。/ p n- a( t8 F1 a# h/ x$ x
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！公仔箱論壇' a' C# V* x' i3 U( }
適合族群公仔箱論壇0 \. ~1 d$ v' |3 ^! D
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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