tvb now,tvbnow,bttvb( \9 J" e+ `/ B, D
【材 料】 + V# N5 Z, T, V+ e( U
山藥 5～6公分厚
9 }* W/ z# K7 t% v* y& p/ J- ytvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, H/ R, V/ L0 y" K! Z6 B9 {: p
蘋果 1/2顆
4 w6 @7 H5 {7 g& I( c4 v* a溫水 120㏄
3 F9 y+ w0 j% G) u# A# v公仔箱論壇) C: \& F" ~9 ^4 m; ^3 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 k6 T4 n5 @- O5 d m
- P/ J, x& G5 X( i6 v7 h- b% j/ e
, B! e) i" ?# ?
【做 法】 # L5 v$ \1 y+ J
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
3 _& o4 p, c( ~; _3 S
8 w% y/ B* g, G: |7 L2 ?* ztvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨帶皮切細丁。tvb now,tvbnow,bttvb( d9 _% F; r, p+ B
5.39.217.76/ @, C. ?. K# S1 o" P
3.將所有材料放入果汁機中。
* e3 ]" Q! b2 F
& A4 @7 o: I, ]) ~0 B# ]" ~+ m4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
U0 l1 k2 |* P8 S% [/ d8 T1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) \$ c! p$ L9 I4 _8 G2 K6 ~8 R: j5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 5.39.217.76( Q% t2 P% j8 f/ A/ G
; F/ @8 ?/ m: `2 e$ g& e
+ `; z, P8 M* W y8 O8 j S& u0 e n
' M6 N+ [8 \1 t$ B
- R& |7 T) U% E8 c0 Q* }
【備 註】
8 h/ H6 q/ q @# r( ]8 f; p功能：強健身體、紓緩壓力
' W X2 N4 T$ E7 z9 h山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
; d+ N9 k; D f3 m+ t6 W3 gtvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
- r0 A6 c$ ` j' X! d; j0 rtvb now,tvbnow,bttvb適合族群/ c* a. a% o; f' f) c
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
| 