材料: tvb now,tvbnow,bttvb: S& p8 Q; n; j( z) d! [* o
Costco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
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# j5 o# x7 k1 p7 c- P! o作法:
1 V0 E7 y8 W* q. d; O. l5.39.217.76A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣 - Y9 w. q% A. D9 D$ F# J" Y8 ~4 H
B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒
. @2 V( l$ w9 l: t+ }; H$ x公仔箱論壇1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水 9 M1 g1 A0 _! i6 S5 L! |5 I! W
2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香 tvb now,tvbnow,bttvb+ E; N9 N! |. f# P
3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時
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