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+ H- u: O% W) i, D2 e1 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料* U# A( ^; Y$ s. \ ?7 d
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
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& k2 l# u# P. j2 e1 S5.39.217.76做法* s$ \5 j6 }2 y' I$ X
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
2 L6 J& J, k+ F1 S! L, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t0 S2 h' g5 `8 `; ^! D# r公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。, a3 y/ C( s+ N# Q; B( A+ k
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3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ U& n3 | K7 s
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發表於 2010-4-29 06:45 AM
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