 5.39.217.76% ?7 m9 x, t- k
tvb now,tvbnow,bttvb$ b, `. |" H+ T, R
材料
" C0 g/ l% t% \& e- [. V: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
% n# m; J; g- W! h# B6 i# _tvb now,tvbnow,bttvb
8 u- t5 o1 c9 C9 x7 E: f+ g5 \) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; @- F3 e. F8 z
1 j6 _% I# Q7 F* k! X, w. w- d
做法/ x! i5 K8 F# J9 A' W
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d, J! l7 k" j$ k& O( Q) G
4 Y/ p5 y7 F3 e7 J
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
4 ]# ] [6 O9 { F1 p7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X; r0 p+ s6 h* \ h& ]3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
$ I# T4 D4 y5 N1 O: |$ n- ?$ n& w
8 d, C! s! {7 q4 \6 i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, d; N7 o4 B7 H: b6 l
3 `. G. F6 N8 |5 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 