! _* G. \( z T T' P: J' G; M# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 d/ w& `0 `2 D% N" N: U, G; Z1 l* U
材料
. \, o/ \0 s8 N6 p$ P1 d3 stvb now,tvbnow,bttvb大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量5 j+ a5 ^ G5 e) s2 X/ |, a4 V
9 t' g- Y7 s0 Q4 p4 _* N* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j1 M/ ~4 r+ w1 D公仔箱論壇
: d% i4 F' Y5 X0 u3 ]0 ltvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76& A7 F$ l: `( f: c% a
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
, B; q9 }" ^2 v$ h- Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y7 O' ]2 B& |; p! ~
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。7 V+ W( q; a, j6 E9 ^
公仔箱論壇* S3 q- a! ~ [1 L
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
$ {% v) E1 j/ B# O I$ w5 E: n! S
8 x3 l& i X* O# s- [- r
9 o# y; u" B. q$ G3 q8 ~; K' x
' x: S6 e0 ?# X! \, Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 