 / L8 d% Z1 j7 ^" `4 ?
$ Z) J2 y' F+ o: F8 G0 W+ K# K材料
% j# ?& _0 F" v6 O' X5.39.217.76日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
/ [3 S L: {+ \( n2 v0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 v# t& L, f! F F
醃料
7 k# i7 j) r& `* O Dtvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
! f: E: n X+ ` _# S, F0 P5.39.217.76
/ |, p% s2 a- i1 n1 |- D5.39.217.76
; S& q/ Q7 p/ V; b/ a) z. Otvb now,tvbnow,bttvb
% C6 f" o0 s! m1 O: K5 s' F( S做法
T! r3 v; T# b公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
0 N! L$ q! N+ c) T9 T8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
E9 p: _4 r0 J, _1 u2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
* o/ @2 X- G# @6 G9 i/ w4 N7 ?) T8 B: Q( b; p0 d6 T' y' s, L
3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。/ O/ F0 t8 J; b" j/ U% f) @
3 @% K: C8 T- i$ R* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。# K+ ]; k, S' E0 N
7 N/ O# M D) w: B% G' u) R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* G( b0 v! A4 O. I
9 n* } v! b$ d! P: S |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 