【特点】 油润光泽，质地软嫩。
8 @/ [) d0 r1 f | h, u* M5 l5.39.217.76【原料】
+ v* W D6 B/ ?. j% s, T5.39.217.76主料 瘦羊肉100克，扁豆150克。调料 花生油50克，酱油30克，绍酒5克，精葱10克，鲜姜5克，大蒜10克，淀粉10克，香油10克。 - k7 E d9 p0 j* l, u6 }& Q
【制作过程】 公仔箱論壇. ]: i6 }! k1 a% x5 f, n) ~# R" o
1、羊肉切成片。扁豆择洗干净，撅成寸段。葱顺长切成长1寸、宽1分的条，姜去皮切成极细的细末，蒜去皮用刀拍了切成碎末，淀粉用水泡上。 2、把炒勺放在旺炎上，放入花生油，待油烧热时，放入肉片煸炒，边炒边放入葱条、姜末、酱油、绍酒、扁豆段，加少许汤。移至微火上烤透，然后再移至旺炎上收汤，将水淀粉（10克淀粉加10克水）淋水，放些香油、蒜末，再翻炒几下即成。tvb now,tvbnow,bttvb: |- m, c& t5 j. A* P6 f& R* F
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發表於 2010-4-28 08:07 PM
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