材料(4人份)
% o0 P& m$ u" X$ e& R% {/ I' d! ?2 L" I縐紗餅(8張份) 5.39.217.76/ _6 M/ u# C# K3 j% \! _( v( \
麵粉75g : z) t, K1 f2 q/ T( W
鮮奶1小盒
$ X1 O1 e3 j" F5 W- k' v5.39.217.76乳清蛋白30g
' R0 C% m: f& |- D* F# }6 o6 G咖哩粉1/2t
6 ^7 J* R: R/ K% J) F# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發粉1t tvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 b5 m+ P& i$ g* S5 p
沙拉油1T
: h$ p3 V4 A3 m/ Q. H4 G9 U7 @7 d otvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 j" D1 q' O3 y1 D v- l u
餡的材料 公仔箱論壇6 G. M4 n5 j5 |' K$ I3 S4 H
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A% X, ^$ X& {: o: |
6 ], ] J' q ]作法:
1 a; M/ X5 N. i% N0 @6 T, x' h1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合,然後用篩子篩過。
* ~) p4 ^3 j, A% V( l5.39.217.76加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻,全部放入攪拌器內拌勻後,放約20分鐘。
# {, N( q* b) j8 D) @+ `# H; {4 }* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內,然後把1分成8份,
; u4 u9 N1 @. O8 htvb now,tvbnow,bttvb煎時要將每份材 科一次倒入,抹勻整個鍋內,至煎成全黃色,
% W- p/ `5 @8 Z+ {公仔箱論壇且可撕離鍋面時,即翻面。
) l& N0 Q. W( H r, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 番茄切成0.5cm厚,小黃瓜斜切成薄片,青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 [( f, i" U, V$ f* T7 F5 O
番茄醬調味後,以縐紗餅來包。 |