材料(4人份)
8 i' W. w% t' x$ P9 y0 @5.39.217.76縐紗餅(8張份)
, e2 d7 F: ~0 j- e0 B+ {( d+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g
) m' u$ i' U) O% f; z$ s5.39.217.76鮮奶1小盒
R4 S* z) z+ W4 `, ctvb now,tvbnow,bttvb乳清蛋白30g
* D% n; f) o! b( ^+ p$ I7 Y/ \; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉1/2t 公仔箱論壇, H6 v) M3 K- o# P# `
發粉1t
* S- L) Y: \3 U. f# p沙拉油1T 5.39.217.76$ o- t2 ^5 H2 y3 Q
鹽、胡椒適量 9 }! }; l9 o: `
餡的材料
: {9 Y* p: r p& A+ m5 g, @6 |, ]7 e) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' r" B8 L y+ }- r
5 i+ i5 B9 M8 Q4 u4 L
作法：
5 K) q0 C% v1 a5.39.217.761. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
+ R% p- Q- |+ R/ e" R' n公仔箱論壇加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C) u" s! }# Z- w: [- W J) d# `
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
, T- J/ [- n9 r9 u2 `5 f公仔箱論壇煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 5.39.217.76# v) N+ h% }& R- ]3 `
且可撕離鍋面時，即翻面。
4 ^+ }* T+ i/ K9 ~2 {3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
1 T2 Q9 T# i5 g. Z+ a公仔箱論壇番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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