' ~9 K! |& Y0 X9 H$ d9 C* L" C5.39.217.76
, N* z8 d: ?7 m4 n: E0 Z+ O5.39.217.76材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" P/ N% |/ c/ w3 U
鯇魚 100克、玉子豆腐 2條 蒜茸汁料：蒜茸 1湯匙、薑茸 1茶匙、葱花 1湯匙、紅椒絲 1茶匙、生抽 1湯匙、糖/生粉各 1茶匙、水 1湯匙、胡椒粉少許、麻油少許
" K. o0 Z/ L C7 R7 Q4 }4 K5 x5.39.217.76
( O/ F$ D2 n' M4 I' P2 H5.39.217.76. \: `9 T3 V9 s2 i' ]
做法
7 v( q! u+ U, Utvb now,tvbnow,bttvb1.將玉子豆腐切 8厚件，撲上薄薄生粉，放上碟。
, M8 p, G' I/ b4 `7 Q: h5.39.217.76公仔箱論壇' v% H( z7 N% `, o/ V% F" N
2.將鯇魚切成雙飛，放上玉子豆腐，上面再撲上適量生粉。5.39.217.765 x! l# p3 U; F
) n. d7 _" l5 K' t: J; o
3.將蒜茸、薑茸、葱花、生抽、胡椒粉、麻油、糖、生粉及水拌勻，鋪於每塊魚片上，再放上紅椒絲，包上微波爐保鮮紙，但不要封密。6 @% c; p2 g% a" R( Y
5.39.217.769 s; o. I( L* y9 {0 Z9 t5 A. _
4.燒滾水，放入玉子鯇魚片，以大火隔水蒸約 6分鐘後取出，最後放上裝飾即成。# u0 v# P2 Z9 k; j q2 N3 O
2 @0 \/ Z+ e. E5 K) s) ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 O. o. z9 l: \- s. K! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切成雙飛即是第一刀不要切斷，第二刀才切斷。
. s8 a8 h) j2 G- B公仔箱論壇
* j# V7 |. M$ u9 M, L# S) [7 f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) t% A; _* l2 d% M
tvb now,tvbnow,bttvb) x' ~/ [. z* _+ E6 F3 Y* I C
 7 Z$ D; |, u9 o7 R5 Z
公仔箱論壇( r; O2 @$ u0 T. K4 J- n2 K
 |
發表於 2010-4-27 06:49 AM
| 